Цитата:
Сообщение от gav
LOVe, -2 кг после моря - это еще не показатель того, что похудели. Возможно, вода ушла (такое часто бывает после отдыха).
|
Это именно похудела. Я же не сразу завешиваться кинулась, дождалась, пока приду в "норму". Думаю, плаванье помогло. Я же три недели подряд плавала ежедневно, причем немало. Вот завтра продолжу целенаправленно худеть, начну заниматься чем-нибудь. В этот раз будет сложно, но постараюсь. Главное - втянуться. Надеюсь, что до окончания отпуска успею.
Цитата:
Сообщение от Lutatovsky
даже и не знаю. Сосисок что ли с собой вареных брать и по полсосиски в час съедать?
|
А Вы знаете, что в них где-то с треть их веса - жир скрытый. Зачем сосиски? Берите салаты, а к ним кусочек рыбы или мяса. Еще можно салат сделать из вареного куриного филе, огурчиков и чуточки сметаны 10%. Кефир можно пить. Можно сделать салат из морковки с яйцом (иногда заправлять майонезом, но чаще - сметаной, хотя с майонезом вкуснее).
Цитата:
Сообщение от Лучник
Слыхивал, что люди бульоны сублимированные замахивают. Калорий минимум - а вроде как поел.
|
Ну, зачем Вы всякую бяку советуете? Нет бы присоветовать взять квашеной капустки, лучка туда покрошить, маслицем горчичным заправить, а к салатику кусочек курочки отварной или рыбки. Или потушить куриное филе с луком и морковкой в сметане.