Цитата:
Сообщение от LOVe
А Вы худели только на диете или физические упражнение какие-то делали?
|
Я гуляю на ночь в быстром темпе. Минимум 3 км, максимум 10 км (по выходным).
Пока штангу не тягаю (по некоторым причинам, не связанным с процессом похудания).
Теперь по поводу воды: если худеешь, пить надо достаточно.
Добавлено через 42 секунды
Цитата:
Сообщение от LOVe
А еще говорят, что от занятий физкультурой настроение улучшается...
|
Т.н. "мышечная радость" появляется примерно через месяц, если не бросать, конечно.