Цитата:
Сообщение от Лучник
Думаю, когда ставится задача снизить вес - это неверно. Нужно укрепить мышцы, чтобы тот вес, которые есть нести грациозно.
|
Это зависит от веса. Бывает такой вес, что укрепляй мышцы, не укрепляй, грациозности не будет никакой. И его сбрасывать нужно.
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Dukar
За последний год, кстати, осанка улучшилась. Не зря занимаюсь.
|
Вы умница! Я вот полторы недели занимаюсь, и желание бросить все это пока не исчезло. Удерживает лишь то, что, не делая ничего, буду ведь дальше полнеть. А тут год целый заниматься!