LOVe, я, конечно, не диетолог, но мне кажется, что вам не хватает белка и именно из мяса. Советую вам почитать на эту тему и подсчитать кол-во белка в рационе. И плавленный сыр я бы заменила на качественный дорогой, все равно вы как птичка- по чуть-чуть.
|