Цитата:
Сообщение от Дмитрий В.
Коллеги вообще и Team_Leader в частности - а вы кофе для чего пьете? Чувствуете потом определенную бодрость и все такое? А то у меня с кофе отношения не очень складываются  На работе халявные кофе-машины есть - но, по ощущениям, могу его хоть чашку бахнуть - а заметных эффектов в плане повышения активности не чувствую. Как если бы воду али чай хлебал. |
может у вас кофе само по себе слабое? потому что от хорошего кофе вы эффект почувствовали бы сразу. Точно вам говорю
Цитата:
Сообщение от Dr SG
Team_Leader, мало спят они у вас. Гормон роста как раз во время сна работает. И чтоб темно было.
Если в два заснули и в 7\8 встали, то спали всего 5\6 часов. Фихня какая-то. Дети не могут длительное время на так мало сна функционировать.
|
говорят, что оптимально ложиться спать в 10 вечера, потому что чем дальше, тем ценность сна падает. После 2-3 ночи ценность сна минимальна.