kravets, всё так, плюс они часто очень сладкие. вкусно, но их полезность и калорийность не делают их здоровой пищей. это быстрая калорийная углеводная пища, с высокой питательностью и усваиваемостью, что роднит их скорее с шоколадом с диетическими вещами. их калорийность от 400 до 700( с медом если) и это без молока. теже сто грамм макарон по флотски имеют от 250 до 300 в зависимости от мяса.
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от kravets
Понятно. А что, от сухофруктов тоже
|
жжете напалмом. сухофрукты и орехи очень калорийны. из сухофруктов удалена влага, все более концентрированно и, соотвественно, питательнее.
смотрите. в них только нет жира
http://100diet.net/pitanie/kalorijnost-sukhofruktov.php
нужна внятная сбалансированность и хорошая обменка - и все будет ок!