Я давно про эту систему знаю, встаю в 5 утра каждый день, вне зависимости от того, во сколько легла. Если удается днем прикорнуть на 30-45 минут-хорошо, если нет, на следующий день раньше ложусь.Да, утром работается гораздо плодотворнее-я кандидатские экзамены так выучила, что преподы удивлялись, диссер практически готов(нужно немного исправления внести), это просто дисциплина, у меня дедушка-полковник, приучил, а как расслабляться -не знаю, я очень требовательна к себе и собой недовольна, у меня проблема-стрессую из-за всего.
|