Цитата:
Сообщение от nauczyciel
А чего ж после физической нагрузки думается плохо?
|
сразу после - потому что организм перебрасывает все ресурсы на восстановление сил после нагрузки, поэтому в это время отлично усваивается все, что организму скормишь (т.н. "углеводное окно").
Хотя лично я бы не сказал, что думается совсем уж плохо. И если у вас мозг от любой физ.нагрузки отрубается сразу и надолго - это скорее ваша личная особенность организма (возможно, как раз-таки от непривычности к нагрузкам), либо неправильный режим тренировок (например, недостаточное/несвоевременное восполнение жидкости, нехватка энергии и т.д.)