Дмитрий В., откровенно говоря - я именно это пытался делать много-много лет назад, когда говорю про "небольшие веса в высокой интенсивности". Но..... возможно у меня порог психологической выносливости к занятиям в закрытом зале существенно ниже, чем к занятиям на открытом воздухе при пробежках пешком, на лыжах, коньках, роликах и т.п.
Добавлено через 47 секунд
если бегать на улице в любую погоду 5 дней в неделю я себя заставить способен, то 5 раз сходить в зал - нет.
Добавлено через 56 секунд
более того, сейчас заметил, что и на роликах/лыжероллерах мне себя легче заставить выйти, чем дома сесть на велотренажер даже перед телеком.
|