Ну вот, недельный курс препаратов магния свое дело сделал: 10 км на лыжероллерах с увеличенной долей внедорожного маршрута (60%) без каких-либо проблем и спазмов голеностопа!
Добавлено через 17 секунд
http://aerobia.ru/posts/947946
Добавлено через 16 секунд
1100 кКал
Добавлено через 1 минуту
В аэропорту.