Юрген, именно это я и имел в виду. Кроме того, там больше диапазон регулирования. То есть смысл в чем. При беге есть нижний уровень кардио нагрузки, ниже которого уже невозможно опуститься, как медленно ни беги. Все определяется наличием фазы полета. С другой стороны. При ходьбе сложно с другой стороны достичь высокой кардионагрузки выше определенного предела - уже надо иметь специалист ные навыки. Иначе получается слишком легкая нагрузка. То есть, в частности для людей с избыточным весом получается проблема: невозможно достичь эффективного интервала тренировочной нагрузки: бегать невозможно, ходьба - эффекта не дает. Итого: вы силите на жопе, и продолжаете усугубоять свое одирение. И тут на помощь приходят лыжи (иже коньки, ролики, лыжероллеры): Вы можете, регулируя скорость держать уровень ксрлионагрузки. Загружает мышечный аппарат ОДА, как и при беге, и нет ударных нагрузок! И это реальный путь! А роллеры важны для обеспечения круглогодичности тренировок.
|