А то, такими темпами по 3 кг в месяц еще долго можно идти, а у меня бывали периоды и что 4 месяца вообще без прогресса.
Правда с июля - все нормально, ремень на 10 см в обхвате уменьшился, новую одежду что в ташкенте себе в августе купил и подгонял под размер в ателье - уже все в общем велико. А брал и делал почти на "впритык" "чтоб, как влитый".
Добавлено через 44 секунды
Just Another One, мой минимум - 54 (это штаны, пиджак и рубашка все равно 56 по плечам, и обхват грудной клетки на выдоже по ребрам - 100 см - но и объем легких почти 5 литров), это когда ребра торчат и лицо с сильно выстпающими скулами.
и вес мньше 85 кг.
Добавлено через 34 секунды
56 это не 66-64. Это 56, хотя рабочий пока 58. Для мужика нормальный размер. Укладывается в подмножество "на человека похож"
Добавлено через 2 минуты
в 54 размере я 6 км за 30 минут в тренировочном темпе бегаю. бегом. Ногами. на кроссовках.
|