Вчера впервые успешно попробовал проехать знаменитым (и нелегальным ныне в классических, и бессмысленным в коньковых - на прямых участках - гонках) свановским "полуконьком. Это когда одна нога в лыжне, а вторая работает, как в коньковом ходе и одновременный толчок палками.
Ехал в коньковую тренировку на полностью коньковом комплекте: боты, лыжи, палки.
Проехал метров 800. В общем, если полуконек с левой ногой в лыжне - в целом нормально. Я даже удивился. Там особенность такая, что опорная нога от земли не отрывается - типа как самокат, немножко непривычная моторика. Летом на роллерах пробовал - чуть не полетел кубарем, а тут - вообще нормально.
А вот если под правую - что-то не то, такое ощущение, что нога повернута вовнутрь, какое-то дискрмфортное чувство. Ехать тоже в принципе можно, но намного менее комфортно, чем под левую. Видимо связано с различием ног опорной и толчковой. Прямо даже удивительно, первый раз явственно понял, что ноги у меня неодинаковые. На коньках это замечал, при беге по радиусу, мна налево ехать проще, чем направо. но тут прямо совсем радикальное отличие в степени комфорта.
И еще - первый раз попробовал всю трассу (по пятерке с одним подъемом с перепадом 50 метров на склоне, общий набор на круг - 150 метров) пройти одновременным одношажным коньковым (кроме того полуконькового куска). А получилось! Более того - легче, чем горным одновременным джвушажным, нагрузка более аэробная получается, менее силовая, пульс так не улетает (для всяких ненавистников "жирных" - на лыжах в гору пульс улетает у всех, это нормально, в легкой атлетике таких перепадов, как в лыжах нет, в ЛА - марафон - по стандарту дистанции для ЧМ и ОИ - общий набор высоты - 15 метров на 42 км, а в лыжах на 10 км 250-400 метров).
Думаю, почему так раньше не ехал.
Видимо, облегчение тушки большо значением имеет.
Как-то так.
"Бросай курить - вставай на лыжи"
Добавлено через 4 минуты
Вот видоc полуконька.
Сейчас он имеет смысл только на поворотах, примерно в равной мере в коньковых или классических гонках (по FISовским правилам - если в классической гонке в повороте лыжня не нарезана (иногда так адлеют), то можно полуконьком) и в тренировочных целях, но по координации по-моему он едва ли не сложнее обычного "биатлонного" конька