Цитата:
Сообщение от Just Another One
Я без специальных препятствий бегаю, но по пересеченной местности.
|
ну кросс, и что?
На нагрузку это не сильно влияет.
Для справки разница в нормативе, например третьего разряда в беге на 10 км в дисциплине "бег" по стадиону и в дисциплине "кросс" по пересеченке - 40 секунд. По стадиону - 38 минут ровно, а в кроссе - 38 минут 40 секунд.
Для подобного анализа можно также сравнить нормативы в беге на 3000 метров гладком и стиппл-чейзе. Удивительно, но разница - миерная, то есть нагрузка примерно одинаковая и она беговая.....
Добавлено через 44 секунды
Вряд ли вы делаете прыжковую лыжную имитацию в гору.