Team_Leader, нравится мне ваше упорство. Так вот, вне зависимости от Вашей картины мира, бег на 5 км это обычная разминка в большинстве видов спорта при обычной тренировке в 1.5 часа. Например, в плавании, 1.5 часа рядовая тренировка, в спортзале 1.5 часа - рядовая тренировка. Если спортивная форма не позволяет выдержать такую тренировку, это не делает тренировку длительной.
|