nins,
В стандартой форме инд. плана есть все, чтобы помочь Вам отчитаться о проделанной работе. Just do it. Есть ли проделанная работа? Мой НР, если за полгода подозревал, что работа не проделана, -- наводил профилактический ужас. Он прав.
P.S. Хороший опыт такого типа -- написание отчетов по грантам. Если еще не ищете грантов -- поищите. Дисциплинирует (если есть время
).