spiller
В эту тему вы чуть позже напишете.
А пока что:
http://www.aspirantura.spb.ru/forum/...ead.php?t=1727 Мандраж и как с ним бороться (правда, там речь идет о предзащите, но общий смысл тот же)
А также гляньте
http://www.aspirantura.spb.ru/books/3.html вот эту книгу (по ссылке обзор на нашем сайте, саму книгу можете купить, она есть в магазинах или даже, не сомневаюсь, в интернете текст тоже можно найти).
Удачи.