Как стать флегматиком?

[Simbiana]

Я постоянно переживаю из -за разных проблем и крупных и мелких. Это плохо, я постоянно на взводе. Мой коллега полностью флегматик. его даже если вешать на дыбу будут снимет очки, виновато улыбнется и пойдет вперед. Ему все по фиг. Как стать такой же пофигисткой?

[Kayra]

Меняйте восприятие событий, задайте себе вопрос: какие из сегодняшних проблем и их решений действительно будут важны через неделю, год, 5/10 лет.

[Yana Vladimirovna]

Сообщение от Simbiana

Как стать такой же пофигисткой?

Постою рядышком, послушаю. Для меня это тоже актуально.

[Simbiana]

Была идея сделать переоценку ценностей и стать маленько "тормознутой". Только как это сделать не додумалась еще. Интересно можно ли поменять темперамент?

[Maksimus]

Сообщение от Simbiana

Как стать такой же пофигисткой?

Только работой над собой ("повернуть свои мозги"). Никаких чудо-таблеток нет.

[Aspirant_Cat]

Сообщение от Maksimus

Никаких чудо-таблеток нет.

Как нет? Транквилизаторы рулят
Реланиум, элениум, феназепам, тазепам и т.д., ещё этот, как его, не могу вспомнить, да и неважно.

ЗЫ. Simbiana, не вздумайте принимать транквилизаторы и написанное выше всерьёз. А если серьёзно, осознание проблемы -- первый шаг к её решению.

[Simbiana]

Сообщение от Aspirant_Cat

А если серьёзно, осознание проблемы -- первый шаг к её решению.

А второй?

[Aspirant_Cat]

Второй -- это уже Ваши собственные усилия по работе над собой, как и было сказано Максимусом.

[Simbiana]

Сообщение от Aspirant_Cat

Второй -- это уже Ваши собственные усилия по работе над собой, как и было сказано Максимусом.

Я бы взяла образец с коллеги, но он мужчина и его стиль стиль и мангера поведения мне не подойдут.

[Dukar]

Сообщение от Simbiana

А второй?

Займитесь йогой или медитацией - это помогает удерживать дистанцию и не отождествляться с каждой ситуацией. Только надо грамотно выбрать школу или методику, иначе в голове "сквозняк" начнется.