Что вы делаете, чтобы не выходить из себя (сдержать эмоции)?

[lynx]

Philosof

Это верно, но можно выплескивать их не в тот же момент и даже не по тому же поводу.


Вот это нехорошо. На тебя гавкнули на работе, а ты пришел домой и выложил все эмоции родственникам.

Дак вот я про то и спрашиваю! В тебе все кипит, а домашние то не при чем. Вот как контролировать себя? Как сдерживаться?

Undefined

ищу жертву - того, кто безнаказанно выпендривается на каком нить форуме и ругаюсь с ней от души, или влезаю в уже готовую склоку

Тоже выход

[Morgen]

Топать ногами и громко кричать, брызгая слюной,- это не для меня. Конечно, иногда приходится проглатывать обиду и слезы, но выход эмоциям можно дать в виде физической нагрузки. Мне очень хорошо помогает плавание.
А вообще-то, частое и бурное проявление негативных эмоций свидетельствует о дефектах в воспитании либо неконтролируемой агрессии. Это лучше лечить медикаментозно. Легкие формы - пустырник, мята, "Новопассит".

[lynx]

Morgen

выход эмоциям можно дать в виде физической нагрузки. Мне очень хорошо помогает плавание.

Да, это очень хорошее средство. Я вот бегаю, качаюсь (не мышцы, конечно, накачиваю, лол, а так, типа шейпинг). Но это все в целом. То есть конечно, в какой-то мере действует правило "В здоровом теле - здоровый дух".
То есть если регулярно чем-то заниматься, то эмоции в принципе становятся более контролируемые, потому как вообще самочувствие улучшается и вообще общее состояние.

Но я тут речь веду о срочной реакции (лол). То есть вот сейчас в вас все кипит, и вы готовы закричать, разбить тарелку и т.п. Рекомендуют считать до 10 - кто-нть пользуется? Или рекомендуют глубоко подышать. Или что-то еще.

Вот как у вас получается справиться с такими сиюминутными вспышками ?

[Anna]

помню я, такое приключилось со мной последний раз месяц назад. первый день отпуска мы решили съездить посмотреть подмосковные достопримечательности. едем в машине (4 человека). Тут предательски звонит телефон и сообщает мне голосом моего руководителя, что через три дня мне нужно срочно вылетать в командировку в Стамбул. я отнекиваюсь. не получается... в результате под давлением соглашаюсь. вешаю трубку. В машине воцарилась полная тишина... секунд на 20. После чего я кидаю с размаху телефон в торпеду с криком (вообще никогда так не выражалась раньше) - "едрить-перегедрить!"
Всем очень понравилось, долго смеялись
Хотя обычно я стараюсь поскорее ретироваться (если на работе случай происходит, то в туалет ) и там смотря на свое кривое лицо в зеркале успокоиться, уговаривая себя тем что злость и раздражение портят цвет лица.

[lynx]

Anna

идаю с размаху телефон в торпеду с криком (вообще никогда так не выражалась раньше) - "едрить-перегедрить!"

Забавно бы было посмотреть

[Undefined]

Anna

первый день отпуска
...
Тут предательски звонит телефон и сообщает мне голосом моего руководителя, что через три дня мне нужно срочно вылетать в командировку в Стамбул.
...
В машине воцарилась полная тишина... секунд на 20. После чего я кидаю с размаху телефон в торпеду с криком (вообще никогда так не выражалась раньше) - "едрить-перегедрить!"

Не совсем понятно мне по какому поводу была истерика - из-за выхода на работу во время отпуска?

[Anna]

Предистория такая. Дело в том что мой муж очень плохо переносит мои постоянные командировки. Как-то даже сделал подсчет- более 2-х недель в месяц я вне дома. Понятное дело, что каждая моя командировка последнее время отстаивается с боем. Так что отпуск мой был взят с целью наконец побыть вдвоем с любимым человеком, чтобы никто не мешал... Но когда шеф звонит в первый день отпуска и прости срочно съездить (в период отпуска) куда-то - как будто кроме меня у него в штате нет никого - это уже перебор. Муж надулся на полдня после моего согласия, кстати...

[Morgen]

Муж надулся на полдня после моего согласия, кстати...

Святой человек!

[lynx]

Anna

Муж надулся на полдня

Ага, вот он значит и не умеет сдерживать эмоции.
Ибо чего на ВАС то дуться? Типа Вы сами позвонили и напросились? Или безумно рады были?

Святой человек!

Избави бог от таких святых

[Morgen]

1 место - любимая.
2 место - работа, карьера, профессия...

Никакая катастрофа в Стамбуле не вырвала бы меня из отпуска.