Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов

[Dr SG]

Сообщение от Dukar

Сколько минут удается удерживать? Какая стойка?

1) нисколько, падает практически сразу
2) ноги на ширине плеч

[LOVe]

В среду приехала с моря. Сегодня с утра, наконец-то, решилась встать на весы. К огромному удивлению обнаружила, -2 кг. 300 г. Достала из "закромов" обруч (с массажными насадками, который тут недавно обсуждали), диск здоровья, степпер, скакалку, два диска с калланетикой. Сижу, смотрю на них... Задумалась...

[Havrosh]

Сообщение от LOVe

Достала из "закромов" обруч (с массажными насадками, который тут недавно обсуждали), диск здоровья, степпер, скакалку, два диска с калланетикой. Сижу, смотрю на них... Задумалась...

Лучше замок на холодильник с таймером, который не открывается после 19.00

[Dukar]

Сообщение от LOVe

К огромному удивлению обнаружила, -2 кг. 300 г.

поздравляю!

Сообщение от Havrosh

Лучше замок на холодильник с таймером, который не открывается после 19.00

какой коварный план!

[LOVe]

Сообщение от Havrosh

Лучше замок на холодильник с таймером, который не открывается после 19.00

В том-то и дело, что на море я ела все подряд, причем и вечером поздно порой, а дома после 18.00 я не ем, или после 19.00, если занятия до 18.10. Вот сейчас только что поужинала и всё. Видимо, физическая активность повлияла. Там же мы лазали по горам (не в смысле альпинизма, конечно, просто гуляли), плавали, ходили много. А дома, увы, двигаться много не получается. Вот и нужно изыскивать средство для траты калорий. А снижать только калорийность в целях похудения - это неправильно очень и даже вредно для организма. Ему нужно необходимое количество питательных веществ, чтоб при похудении кожа не обвисала, волосы не выпадали, ногти не ломались, зубы не крошились Вес весом, но он же не самоцель. По крайней мере, для меня. Мне важно хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо.

Сообщение от Dukar

поздравляю!

Спасибо. Вот я после этого первого самопроизвольного шажка и решила целенаправленно продолжить.

Сообщение от Dukar

какой коварный план!

Для меня никакой он не коварный Только единственным таким методом набранное, увы, не сбросить. А сбрасывать мне, к сожалению, много надо. Я в 2010 году пережила огромный стресс, отчего щитовидка, и так не особо хорошо работавшая, дала сбой. Потом все равно было, потому что при депрессии (ну, или чем-то похожем на это, за точность соответствия медицинским терминам не ручаюсь) ничего не хотелось. Вот теперь, думаю, надо назад вернуться. Хотя очень нелегко это все...

[Longtail]

LOVe, на то оно и МОРЕ )))
А куда ездили?

Я когда то жил в США на побережье Атлантического океана, приехал, очень удивился, несмотря на потребление картошки и гамбургеров я похудел на 10 кг. Просто каждый день купался и много работал. Сейчас так не получается.

[4gost]

Сообщение от Havrosh

Лучше замок на холодильник с таймером, который не открывается после 19.00

Только если девушка живет одна, и холодильник, кроме нее, никоиу не нужен
Ибо я вот люблю пожрать вечером, после работы

[IRA2001]

Сообщение от 4gost

вот люблю пожрать вечером, после работы

а за кампанию вечером то как хорошо жрется!!!

[Димитриадис]

(философски) жрётся вообще хорошо...

[Havrosh]

Страшилка для тех, кто из последних сил сдерживается, чтобы не жрать по ночам:

Очень страшно!!!