Портал аспирантов
 

Вернуться   Портал аспирантов > Общие > Свободное общение

Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом?
Да, систематически и регулярно 70 41.67%
Да, но случается это нечасто 37 22.02%
Нет, но хотелось бы 38 22.62%
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания 23 13.69%
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы
Старый 27.07.2014, 16:21   #1201
Kayra
Silver Member
 
Аватар для Kayra
 
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 913
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lutatovsky Посмотреть сообщение
А поподробнее?
Желчекаменная болезнь
Цитата:
Особое значение для здоровья человека имеет состояние желчного пузыря, его способность полностью выполнять свою функцию. В промежутках между приемом пищи желчный пузырь наполняется желчью из печени, концентрирует ее и во время еды выбрасывает в двенадцатиперстную кишку. В норме желчный пузырь освобождается от желчной замазки и продуктов распада, способных провоцировать образование камней. В случае хорошей сократительной функции и непрерывного обновления желчи в пузыре образования камней не происходит.

Воспаление стенок желчного пузыря развивается при:

нарушениях режима приема пищи (голодание, длительные перерывы между приемами пищи)
недостаточном потреблении жидкости в сутки
наличии врожденных пороков желчного пузыря и протоков (перетяжки, загибы и перегибы).
Все это приводит к застою и окислению желчи в пузыре, которое приводит к уменьшению защитных свойств некоторых компонентов желчи, из-за чего билирубин превращается в кристаллы, послойно покрытые застойной желчной замазкой.
Цитата:
Сообщение от Lutatovsky Посмотреть сообщение
а в течении дня ем мед
а сколько меда едите? Сладкого тоже много нельзя.
---------
Исследовать - значит видеть то, что видели все, и думать так, как не думал никто. (А. Сент-Дьёрдьи)
Kayra вне форума   Ответить с цитированием
Реклама
Старый 27.07.2014, 16:26   #1202
Lutatovsky
Gold Member
 
Регистрация: 23.07.2012
Адрес: St. Petersburg / Oxford
Сообщений: 1,153
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kayra Посмотреть сообщение
а сколько меда едите? Сладкого тоже много нельзя.
Ну может быть 6-8 чайных ложек в день
Lutatovsky вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 16:31   #1203
Kayra
Silver Member
 
Аватар для Kayra
 
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 913
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lutatovsky Посмотреть сообщение
Ну может быть 6-8 чайных ложек в день
В принципе это немного. А все-таки почему не обедаете на работе? Умеренный обед способствует более быстрому похудению. А при таком как у вас питании может обмен веществ нарушиться.
---------
Исследовать - значит видеть то, что видели все, и думать так, как не думал никто. (А. Сент-Дьёрдьи)
Kayra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 16:38   #1204
Lutatovsky
Gold Member
 
Регистрация: 23.07.2012
Адрес: St. Petersburg / Oxford
Сообщений: 1,153
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kayra Посмотреть сообщение
Умеренный обед способствует более быстрому похудению
Умеренный - это сколько? Первое и салат? Хлеб я стараюсь не есть
Lutatovsky вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 16:50   #1205
прохожий
Заблокирован
 
Регистрация: 26.09.2013
Сообщений: 7,467
По умолчанию

И здесь про еду. Все темы свели к одному.
прохожий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 17:12   #1206
LOVe
Silver Member
 
Аватар для LOVe
 
Регистрация: 02.10.2008
Адрес: ЦФО
Сообщений: 783
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от прохожий Посмотреть сообщение
И здесь про еду. Все темы свели к одному
Хорошо, возвращаемся к физкультуре, спорту и сжиганию калорий

Как сжечь 800 килокалорий за 20 минут
---------
Мне бы жить у реки, у спокойной реки,
Летним полднем во ржи собирать васильки,
Босиком побродить по тропинке в росе...
Но дала мне судьба скоростное шоссе.(с)
LOVe вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 17:27   #1207
Dukar
Advanced Member
 
Аватар для Dukar
 
Регистрация: 31.10.2011
Сообщений: 450
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LOVe Посмотреть сообщение
возвращаемся к физкультуре, спорту и сжиганию калорий
Интересно, насколько объективны показатели ИМТ? (индекс массы тела)
Вот, например, здесь есть калькулятор, можно рассчитать соотношение веса и роста. Разброс ну очень большой в пределах нормы.
---------
¡No pasaРАН!

Доверься знающим, но втихаря загугли
Dukar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 17:36   #1208
4gost
Platinum Member
 
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: default city
Сообщений: 4,226
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lutatovsky Посмотреть сообщение
То есть у меня перерыв в еде -11 часов. С 7 утра, как выхожу из дома до 18, как прихожу домой.
Вечером тоже стараюсь не обжираться - салат из свежих овощей и пакетик риса, отваренный с кубиком бульона, плюс пол лаваша
Добавлено через 1 минуту
Утром съедаю тарелку супа/борща
Я бы с такого рациона через неделю-другую завыл. Я в 9 завтракаю (чем бог пошлет - от кофе с бутербродами до домашней шаурмы), в 13-14 на работе обедаю (мясо/курица + гарнир), в 21 ужинаю (супчик с легким вторым или без оного)

Цитата:
Сообщение от Lutatovsky Посмотреть сообщение
6-8 чайных ложек в день
на мой взгляд это немало, особенно с поправкой на регулярность

Цитата:
Сообщение от Dukar Посмотреть сообщение
насколько объективны показатели ИМТ? (индекс массы тела)
вполне объективны, а разброс связан с разной конституцией людей. Особенно это заметно, если взять формулу идеального веса по Броку "вес = рост - 100": кто-то хорошо выглядит и при "вес = рост-90", а кому-то нужно "рост-110", чтобы не выглядеть избыточным
---------
к.х.н., 02.00.06
4gost вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 17:53   #1209
LOVe
Silver Member
 
Аватар для LOVe
 
Регистрация: 02.10.2008
Адрес: ЦФО
Сообщений: 783
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dukar Посмотреть сообщение
Вот, например, здесь есть калькулятор, можно рассчитать соотношение веса и роста. Разброс ну очень большой в пределах нормы.
На картонном калькуляторе, который мне дала когда-то эндокринолог, точно такие же границы, как на сайте. А то, что разброс есть, это нормально. Ведь помимо роста еще и возраст есть, и у тех, кто старше при одинаковом росте с молодыми, вес совсем другой нормальный может быть. Еще пол у людей разный, еще конституция разная (астенический тип, нормостенический, гиперстенический, ну и какие там еще более дробно выделяют медики), etc. Вот все эти показатели в разных вариантах и дают такой разброс по норме. Я вот хочу, чтоб было рост - 100, и мне хватит вполне, а кого-то и рост - 110 не устроит, хотя в пределах нормы и то, и другое. При моем росте до рост - 114 - всё в пределах нормы
---------
Мне бы жить у реки, у спокойной реки,
Летним полднем во ржи собирать васильки,
Босиком побродить по тропинке в росе...
Но дала мне судьба скоростное шоссе.(с)
LOVe вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2014, 18:04   #1210
Martusya
Gold Member
 
Регистрация: 04.04.2009
Сообщений: 1,987
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lutatovsky Посмотреть сообщение
Я на работе совсем не ем. Только кофе/чай с медом. То есть у меня перерыв в еде -11 часов. С 7 утра, как выхожу из дома до 18, как прихожу домой. По началу было тяжко. Сейчас привык, уже реже чай/кофе пью, больше воду

Добавлено через 2 минуты
Вечером тоже стараюсь не обжираться - салат из свежих овощей и пакетик риса, отваренный с кубиком бульона, плюс пол лаваша

Добавлено через 1 минуту
Утром съедаю тарелку супа/борща
Martusya вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 16:18. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»
Рейтинг@Mail.ru