Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов

[Team_Leader]

Спасибо Сергею Семеновичу Собянину за наше счастливое детство. Несмотря на перерытые парки и дорожки -таки нашел около дома прямо (мимо гаражей) приличную асфальтовую тротуарнуюдорожку без пересечеия, бордюров и уступов700 метров. Туда-сюда - 1400 и возобновил сегодня роллерные тренировки. Тяжело первые 8 км.

[Hogfather]

Сообщение от Team_Leader

Тяжело первые 8 км.

"Знаешь, что, я тебе умный вещь скажу, но только ты не обижайся". Заниматься кардиотренировками без пульсомера - это мазохизм.

[Team_Leader]

Hogfather, а как в 60ых занимались???
на велотренажере у меня есть пульсомер, только там аналоговая система (трнажер 2001 года выпуска практически аналоговый без выхода на электрнные устройства) я по нему замерял и знаю какому моему самочувствию какой пульс соответствует. так что по самочувствию бегаю.
тем более равнина.... там особо не накушаешься.

[Hogfather]

Сообщение от Team_Leader

а как в 60ых занимались???

А в Древней Греции вообще без трусов и кроссовок бегали...

Сообщение от Team_Leader

я по нему замерял и знаю какому моему самочувствию какой пульс соответствует

Отличный выбор! Опять же, если перетрен не грозит даже в перспективе, зачем грузить себе голову разными буржуйскими штучками, типа: VO₂max, лактатный порог, пульсовая стоимость километра, TSS, CTL, TBS и прочими никому ненужными параметрами. Наши деды прекрасно без этого обходились, главное редьку с квасом потреблять для реактивной тяги.

[_Tatyana_]

Сообщение от Hogfather

А в Древней Греции вообще без трусов

этож ногу отбить можно!

Добавлено через 42 секунды
Hogfather, спорт- зло. от него все болит

[Лучник]

Сообщение от Hogfather

VO2max, лактатный порог, пульсовая стоимость километра, TSS, CTL, TBS

ёмаё

[Team_Leader]

Сообщение от Hogfather

Опять же, если перетрен не грозит

грозит. В апреле-мае с.г. столкнулся.

Добавлено через 23 секунды

Сообщение от Hogfather

лактатный порог,

для этого по хорошему надо кровь на анализ брать

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Hogfather

пульсовая стоимость километра, TSS, CTL, TBS

это нужно.
Щас, жаба раздушит и рекомендованным Вами мной девайс приобрету.

Правда есть уже приблуда покручи. моя контора японская инвестировалав российский старт-ат, где такие часы не только пульс ивсе с ним связанное меряют, но и по иным показателям вычисляют еще сетчик сожранных каллорий.
Девайсина на российский рынок пока не поставляется, только США и Япония, но - по дружбе попробую из-под полы достать.
Айфоносовместимо.

[Hogfather]

Сообщение от Team_Leader

для этого по хорошему надо кровь на анализ брать

Если денег девать некуда. Учитывая дисперсию этого анализа, вполне достаточно периодически делать 30 минутный или разговорный тест. А вообще, лучше работать напрямую с мощностемерами. Но это для бега или велосипеда, да и стоит как чугунный мост. Хотя при подготовке к трейловым стомильникам, скорее всего, придется брать.

[_Tatyana_]

Сообщение от Hogfather

А вообще, лучше работать напрямую с мощностемерами

вы так скоро до триатлона докатитесь. а все знают - триатлонист - горе в семье

[Team_Leader]

_Tatyana_, лыжи уже тоже самое. по сути.