Диета...

[Feeleen]

LOVe, почти 2 кг за месяц? Это нормально. И так и надо, ежели объемы уменьшаются. А вот на праздники можно было шубы и майонез ограничить. Хотя, если порции были не слоновьи, то пофиг.так держать! Моя маленькая победа: за 3 дня лени и возлияний набрал всего 500 г. Рекорд. Впервые за 5 лет. Я все ж вступил на путь стабильного веса.

[LOVe]

Сообщение от Feeleen

почти 2 кг за месяц?

Да, 1,9 разница между тем, что месяц назад было, и тем, что сегодня. Вообще забавно было: встала утром на весы, они показали, что в минусе 2 кг, потом поморгали немного и выдали, что 1,9 Перезавесилась - все же - 1,9. Ну, и ладно, и так хорошо А разница между утром 31.12.14 и сегодняшним - 100 г. в минусе Так что мои новогодние праздники даже унесли 100 граммов

Сообщение от Feeleen

вот на праздники можно было шубы и майонез ограничить.

А зачем? Я майонез и без праздников иногда себе позволяю. Раз в месяц, может, может, пару раз. Если мне хочется съесть пару ложек морковки с редькой, заправленных майонезом, к примеру, то почему бы их не съесть? Со сметаной или йогуртом (натуральным, без добавок, я им обычно салаты заправляю) именно такой салат не вкусен, а с майонезом вкусен. И эта пара ложек, в общем и целом, ведь вес-то не увеличит. Я еще утром могу и ломтик пирога или тортика съесть, только ломтик, а не ломтище Хочется - съем чуть-чуть, и организм не чувствует, что его обделяют, и не требует постоянно вредностей всяких Вот как-то так И если вес уходит потихоньку, то смысла в более жестких мерах я не вижу.

Сообщение от Feeleen

Моя маленькая победа: за 3 дня лени и возлияний набрал всего 500 г. Рекорд. Впервые за 5 лет.

Молодец!

[Feeleen]

Сообщение от LOVe

А зачем? Я майонез и без праздников иногда себе позволяю. Раз в месяц, может, может, пару раз. Если мне хочется съесть пару ложек морковки с редькой, заправленных майонезом, к примеру, то почему бы их не съесть? Со сметаной или йогуртом (натуральным, без добавок, я им обычно салаты заправляю) именно такой салат не вкусен, а с майонезом вкусен. И эта пара ложек, в общем и целом, ведь вес-то не увеличит. Я еще утром могу и ломтик пирога или тортика съесть, только ломтик, а не ломтище Хочется - съем чуть-чуть, и организм не чувствует, что его обделяют, и не требует постоянно вредностей всяких Вот как-то так И если вес уходит потихоньку, то смысла в более жестких мерах я не вижу.

Филен данк
Ну и правильно,я так же рассуждаю, с контролем без фанатизма,с пивом по 3 литра раз в 2 недели (а то и чаще), но с нагрузкой, режимом. За год изменения налицо. Алкоголь еще уменьшу – и можно кубики растить

[Maksimus]

Жрать надо меньше, да двигаться больше. Я вон каждый день по 10 км на лыжах прохожу

[Kayra]

Сообщение от Maksimus

Я вон каждый день по 10 км на лыжах прохожу

А сколько это по времени?

[Maksimus]

Сообщение от Kayra

А сколько это по времени?

Зависит от погоды, в среднем около часа.

[Feeleen]

Сообщение от Maksimus

Жрать надо меньше, да двигаться больше. Я вон каждый день по 10 км на лыжах прохожу

Да ну?
правда? А мы и не знаем

[Dukar]

На сладкое тянет - сил нет. Что с этим делать? Стараюсь заменять сухофруктами, орехами или свежими фруктами, но далеко не всегда удается, дорываюсь иногда до конфеток...

[Старший докторенок]

Сообщение от Dukar

На сладкое тянет - сил нет. Что с этим делать? Стараюсь заменять сухофруктами, орехами или свежими фруктами, но далеко не всегда удается, дорываюсь иногда до конфеток...

Значит надо есть сладкое. Ну не килограмм за раз, а вот конфетку иногда можно.

[Dr SG]

Сообщение от Старший докторенок

а вот конфетку иногда можно.

одну конфетку
и
иногда
не съешь. Вот в чем дело!
Раз открыл: сожрешь весь кулек. Однозначно. Особенно когда из Воронежа.
Вааще это начало диетического развращения.
Сожрала конфеты соревнуясь с домашними. Потом перешла на сало "кайфовое" из русского магазина. 3 месяца и 3кг позже.....