![]() |
|
|
Результаты опроса: Размер моего бицепса | |||
До 20 см - я парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
1 | 4.76% |
От 20 до 25 см - парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
1 | 4.76% |
От 25 до 30 см - парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 30 до 35 см - парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
1 | 4.76% |
От 35 до 40 см - парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
10 | 47.62% |
От 40 до 45 см - парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
2 | 9.52% |
От 45 до 50 см - парень |
![]() ![]() ![]() ![]() |
1 | 4.76% |
Больше 50 - качок |
![]() ![]() ![]() ![]() |
2 | 9.52% |
До 10 см - я девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
1 | 4.76% |
От 10 до 15 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 15 до 20 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 20 до 25 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 25 до 30 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
2 | 9.52% |
От 30 до 35 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 35 до 40 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 40 до 45 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
От 45 до 50 см - девушка |
![]() ![]() ![]() ![]() |
0 | 0% |
Голосовавшие: 21. Вы ещё не участвовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#11 |
Silver Member
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 913
|
![]()
Абсолютные значения не показательны, нужно измерять относительно обхвата запястья или относительно еще чего-нибудь
![]() |
---------
Исследовать - значит видеть то, что видели все, и думать так, как не думал никто. (А. Сент-Дьёрдьи)
|
|
![]() |
![]() |
Реклама | |
|
![]() |
#12 |
Silver Member
Регистрация: 02.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 757
|
![]()
Ага. Тем более что одно дело обхват 30 и железные мускулы, а совсем другое - 30 сантиметров кисельных мыщц. Количество, так сказать, не означает качество.
|
---------
Добро всегда побеждает Зло, кто победил - тот и Добро (с)
That love is all there is, Is all we know of love (c) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
45.5 см
Добавлено через 41 секунду Эт на левой. На правой.... 46,7 см. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Gold Member
Регистрация: 23.07.2012
Адрес: St. Petersburg / Oxford
Сообщений: 1,153
|
![]() Цитата:
Team_Leader, а сколько раз подтягиваетесь? Я восемь раз при своих 80 кг. Это не напрягаясь, на спор, наверное, смогу больше. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
В толчке в принципе - 110 кг подымаю, без разминки: взял (с пола) и поднял.
Больше боюсь - техника - хреновая, спину еще нафиг поломаю (и так есть небольшая межпозвоночная грыжа). само собой - никакого рывка. (Жим лёжа, уж извините - не люблю). А так: берешь 50-70 кг штангу: сначала 5-6 подходов по 15 повторений подъем с пола на грудь. Потом тоже, но толчок штанги в положении стоя (штангу со стоек). ну жим стоя еще. хотя - динамики меньше. Жир хорошо сжигает. Бицепсы - никогда не качал, и не качаю практически принципиально. Становую тягу 150 поднимал.... просто больше станги не было, приседание - 150 со стоек делал, без страховки, один. Правда, сейчас этим не балуюсь. И еще: ноги - у меня намного сильнее рук. Добавлено через 2 минуты Цитата:
С учетом того, что зимой во мне было далеко за 120.... в общем - пока крутить педали и крутить. Еще хотя бы 15, лучше 20 к скинутым 19 кг. |
|
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Advanced Member
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: в Москве
Сообщений: 262
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Gold Member
Регистрация: 23.07.2012
Адрес: St. Petersburg / Oxford
Сообщений: 1,153
|
![]()
Parn, крутая аватарка
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,509
|
![]()
Озадачился вопросом сколько я подтягиваюсь? Сегодня проверю.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,392
|
![]()
Parn, я к тому, что силовые упражнения на мышцы ног и низа спины - я в принципе без особой подготовки - на уровне разрядов могу делать (приседание, тяга, жим ногами в станке). а вот руками (тяга в наклоне, жим лежа, на бицепс) - ничего выдающегося. У меня просто достаточно длинные руки (они непропорциональны моему росту: рост у меня 182, а руки, как у человека 190+) - в материного отца, а вот нижняя часть тела - с нормальными рычагами. Плюс - длинные сухожилья, т.е. будет хорошая выносливость, но малые скоростно-силовые данные.
Это не просто так я говорю, отец у меня кмс по метанию диска, толкания ядра. В 12-14 лет достаточно хорошие тренеры меня смотрели (толкатели и тяжелоатлеты с результатами учеников на уровне призеров ЧР) - отец отводил. все говорили - супер данные по ногам - но руки (именно руки) - слабые. Скорости нет. Гирю 16 кг, эту да, в 16 лет до 60 раз поднимал. Без проблем. Даже на городских соревнованиях места занимал. Зато 32 кг - результат резко до 5 раз падал. Ну, в 24 года рекорд - 10. А вот армрестлинг - большой ауфидерзейн. теоретически с такими данными (если держать вес) - хоккей - самое оно, но - не хоккейный у нас регион был: на всю область ни одного закрытого ката, так что - смысла заниматься не было. Добавлено через 23 минуты Ну да - еще раз сходил померил (благо на офисной кухне никого не было): при росте 182 у меня размах рук ровно 200 см. Это даже больше, чем у негров - у них обычно размах рук до 10 см больше роста, а у меня на 18 (ну грудная клетка еще широкая, при весе даже меньше 80 кг - объем меньше 115 см никогда не был, лёгкие - 5,5 литров в объеме, тем не менее - это очень много для длины рук рук, помню мерялись с ребятами в институте, у кого, допустим рост 192 - мы почти тем не менее одинаково руками вверх доставали). |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Gold Member
Регистрация: 30.12.2011
Адрес: Top secret
Сообщений: 2,036
|
![]()
Сейчас думаю от 30 до 35, а когда занимался было в интервале от 35 до 40 см.
|
---------
Ratatouille
|
|
![]() |
![]() |