Портал аспирантов
 

Вернуться   Портал аспирантов > Общие > Свободное общение

Ответ
 
Опции темы
Старый 05.09.2013, 17:46   #581
Dr SG
Silver Member
 
Регистрация: 07.02.2013
Сообщений: 718
По умолчанию

вообще есть две теории (как мне помниться из моего курса давноооо) про жировые накопительные клетки: белые адипоциты. 1) что они делятся как все другие по мере накопления жировых отложений и кол-во их поднимается с набором веса, 2) что они не делятся. Сколько их с рождения дано по генетике столько и есть. В любом случае как только организм выходит с диеты (или чуть поднимается калорийный потолок) то организм "думает" что голод закончился и поэтому надо "запастись" ресурсами. Эти жировые клетки опять начинают накапливать жир в убыстренном темпе. Поэтому быстрее набирается вес, как только вышел с низ. Поэтому диеты не работают или работают только когда ты придерживаешься их.

Цитата:
Сообщение от Team_Leader Посмотреть сообщение
Проблема, что при диете в первую очередь уходит мышесная, а не жировая масса
не уверена. не сильна сама в физиологии, но пошарюсь по источникам.
Dr SG вне форума   Ответить с цитированием
Реклама
Старый 05.09.2013, 17:56   #582
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,509
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dr SG Посмотреть сообщение
не уверена. не сильна сама в физиологии, но пошарюсь по источникам.

В литературе бодибилдингу именно так пишут.
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 18:01   #583
Aspirant_Cat
On-line
 
Аватар для Aspirant_Cat
 
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,452
По умолчанию

Блин, ребята, а мне так трудно сдерживать себя в магазине... и как у вас силы воли хватает??? Какие вы молодцы!

Добавлено через 56 секунд
Лучник, а жировая масса тогда как уходит?
---------
Хатуль мадан
Aspirant_Cat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 18:35   #584
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,509
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat Посмотреть сообщение
Лучник, а жировая масса тогда как уходит?
Вслед за мышечной.

Поэтому в ББ статьях советуют бороться с жировыми одолжениями, увеличивая мышечную массу. Один килограмм мускулов сжигает столько же калорий, сколько сжигает полчаса бега.

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat Посмотреть сообщение
Блин, ребята, а мне так трудно сдерживать себя в магазине... и как у вас силы воли хватает??? Какие вы молодцы!
А я себя не сдерживаю. Компенсирую как и группен-фюрер физическими упражнениями. Фигура у меня, конечно, далека от идеала. Но все-таки более или менее в форме.
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 18:56   #585
Дмитрий В.
Gold Member
 
Аватар для Дмитрий В.
 
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лучник Посмотреть сообщение
Один килограмм мускулов сжигает столько же калорий, сколько сжигает полчаса бега.
Лучник, что-то не понял, что имелось в виду. Сжигает - при упражнениях, или сам по себе?
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел
Дмитрий В. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 19:08   #586
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,509
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дмитрий В. Посмотреть сообщение
или сам по себе?
Сам по себе.

Сидящий человек тратит ненамного меньше калорий, чем бегущий.

Добавлено через 9 минут
http://athlete.ru/trening/david_shtudenik.htm
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 19:21   #587
Дмитрий В.
Gold Member
 
Аватар для Дмитрий В.
 
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лучник Посмотреть сообщение
Сидящий человек тратит ненамного меньше калорий, чем бегущий.
Лучник, что, правда? Тогда почему, когда я пробежался, спина потом мокрая, а когда за компьютером сижу, нет?

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Team_Leader Посмотреть сообщение
Оазмер уменьшился с 64 до 58, вес с около 130 до 108, соответственно.
А если размер (брюк) уменьшился с 50-52 до 48-50, а все остался примерно тем же, это о чем свидетельствует, что жир ушел, а на его место пришли мышцы, или все не так оптимистично?
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел
Дмитрий В. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 19:21   #588
Martusya
Gold Member
 
Регистрация: 04.04.2009
Сообщений: 1,987
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дмитрий В. Посмотреть сообщение
Лучник, что, правда? Тогда почему, когда я пробежался, спина потом мокрая, а когда за компьютером сижу, нет?
Потому что в первом случае вы потеете, а во втором нет!
Martusya вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 19:26   #589
Дмитрий В.
Gold Member
 
Аватар для Дмитрий В.
 
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
По умолчанию

Martusya, но раз я потею, значит, это нужно организму для того, чтобы поддержать нормальную температуру (не помню уже, сколько там Джоулей на выделение какого количества затрачивается). Раз так, то я энергию расходую, и больше, чем когда сижу, разве нет?
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел
Дмитрий В. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.09.2013, 20:16   #590
Лучник
Platinum Member
 
Аватар для Лучник
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,509
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дмитрий В. Посмотреть сообщение
Martusya, но раз я потею, значит, это нужно организму для того, чтобы поддержать нормальную температуру (не помню уже, сколько там Джоулей на выделение какого количества затрачивается). Раз так, то я энергию расходую, и больше, чем когда сижу, разве нет?
Чтобы просто поддерживать температуру 36.6 уже нужно немало топлива. Встаньте на беговую дорожку. Там есть указатель потраченных калорий. В любом случае, затраты эти там будут измеряться сотнями. В затраты калорий за день у человека измеряются тысячами.
Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 21:28. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»
Рейтинг@Mail.ru