|
|
Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом? | |||
Да, систематически и регулярно | 70 | 41.67% | |
Да, но случается это нечасто | 37 | 22.02% | |
Нет, но хотелось бы | 38 | 22.62% | |
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания | 23 | 13.69% | |
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе |
|
Опции темы |
06.01.2017, 17:12 | #4291 |
Advanced Member
Регистрация: 05.06.2015
Сообщений: 349
|
|
---------
hvazuh modags broþr seinamma sware, skula wairþiþ stauai
|
|
Реклама | |
|
06.01.2017, 17:17 | #4292 |
Заблокирован
Регистрация: 26.09.2013
Сообщений: 7,468
|
|
06.01.2017, 18:39 | #4293 | |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
Извините, лыжные ботинки - не самый дешевый инвентарь. Топовыми ботами не разбрасываются, если верх - то ремонтируют все.
Добавлено через 1 минуту Цитата:
Добавлено через 26 секунд Я просто ненавижу покупки, особенно одежды. Меня вытащить в магазин - невозможно. Ненавижу шоппинг. |
|
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
||
06.01.2017, 18:49 | #4294 |
Platinum Member
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 11,754
|
|
---------
Обычно пуська. Но иногда кое-кому доводится увидеть льва в год тигра...
"Экономика и менеджмент систем управления" - новый cписок ВАК |
|
06.01.2017, 19:19 | #4295 |
Gold Member
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 1,772
|
|
---------
ППСина
|
|
07.01.2017, 10:41 | #4296 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
А вот сегодня я капитулирен. Минус 30. Криоожог бронхов получить. Нафиг. Пешочком во дворе похожим, и все на этом.
Да и устал я 8 дней по 2 тренировки в день. Все болит. Зато на свой профиль в зеркало с вертикальными отводами контура - приятно смотреть. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
07.01.2017, 10:48 | #4297 |
Platinum Member
Регистрация: 22.07.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3,286
|
|
---------
DNF is not an option
|
|
11.01.2017, 10:55 | #4298 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
Сегодня утром во время пробежки классикой (7,5 км по "биатлонному" кругу 2,5 км - 45 минут, средняя скорость 10 км/час (летом на лыжероллерах с максимально набитыми колесами коньком - это нормальная для меня скорость)) - в наушниках почему-то включилось вместо Рок-ФМ Ретро ФМ, и что-то играло из мелодий 80-ых.... А! Точно - "Алиса Селезнева сбежала из дурдома".
И вот явственно почему-то желание проявилось иметь за спиной винтовку и пострелять так агрессивно по чему-нибудь на стартовой поляне. После очередного круга. Что-то да, старый биатлон вспомнился, когда все бегали классикой. даже в биатлоне. Завтра эту дистанцию попробуем коньком, интересно, смогу ли сам себя обогнать, и главное - нигде не остановться или хотя бы не перейтина даблполинг. Хотя, понятно, что на таких скоростях (дистанционка ниже 15 км/час) и уровне готовности (не, выносливость может быть и сила сейчас нчиего, но в сочетании с весом - для хоккея может быть и ничего, но для лыж надо вес дальше спускать) - классика - эффективнее. не даром по юношеским разрядам нормативы по классике - выше (!!!), то есть время на прохождени дистанции меньше. чем на коньке Из интересного для себя открыл, что я в 13-14 лет бегал на деревянных лыжах на уровне второго юношеского разряда. 3 км примерно за 14 минут пробегал. В школе на пятерку надо было на 18 минут уложиться. А я для себя индивидуально бегал в порядке эксперимента - и поулчалось у меня на максимум 14 с совсем маленькми копейками минут. С весом 94 кг при росте 174-175 см. Без беговой подготовки вообще. так летом иногда 1,6-2 км бегал, и все. Еще из приколов - до уровня первого взрослого разряда - нормативы по времени для легкой ателтики (бег ногами) - выше (!!!!), чем нормативы по лыжным гонам, без разницы, что конек, что классика. С первого разряда небольшое преимущество у лыж, но.... одной дело пешком ногами, другое дело - на приспособлении, которое вроде как предназначено для перемещения со скоростью выше, чем на ногах. А эвона как Да, понятно, в лыжах рельеф (в ЛА даже в марафоне общий набор на 42 км - не больше 15 метров, поэтому, например в Москве дистанция марафонов для Олимпиады и ЧМ - все по пойме москвы реки - от Лужников до Кремля и обратно - по плоскости), но все равно. Подъемы компенсируются спусками, а юношеские разряды даже рельефа и не предполагают. И лыжы-то совсем не деревяшки сейчас. Но по идее если классикой я сейчас дистанционку 10 км/час достигаю, по идее значит бегом ногами быстрее 9 км/час 5-6 км дебать должен. В прошлом году классикой, да, там были лыжи с насечкой - у меня до 8 км/час выходило. Не выше. Но на хороших и в этом в начале сезона не быстрее было, а с декабря поперло. Как все старые знакомые стали говорить, что с рожи сильно изменился. Для интересующихся - нормативы по лыжам и ЛА прилагаются: http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/ http://frs24.ru/st/normativ-po-lyzham/ |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
11.01.2017, 11:15 | #4299 |
Platinum Member
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 10,240
|
Вчера после трехмесячного перерыва вернулся в зал. Все-таки дома хорошо заниматься не получается.
|
11.01.2017, 12:42 | #4300 |
Gold Member
Регистрация: 05.11.2015
Сообщений: 1,455
|
Планирую после февральской защиты поступить аналогично
А дома у Вас только гантели в наличии, или еще и скамья для жима? Или, может, даже стойка для приседа... |