Как набить оттепели морду?

[Team_Leader]

Рената, а я сначала позавчера в бутовском лесопарке на Поляновской трассе - вторично обкатывал классическую атомиковскую пару после замены камусов.
Первая обкатка не совсем удачно прошла - на одной лыже камус неровно на термоклей лег, в итоге, немного он отошел, набился снег и лыжа стала откровенно тормозить. Вот после колдования с утугом - обкатал вторично. В этот раз нормально, но катал после сегопада небольшого по свежуку. И хоть в лыжне я был уже непервый, очень тяжело катило - и пульс разогнал, в общем, на финише после 8 км был как после 16. Весь день меня мутило, правда под вечер дети уволокли на каток в хоккей играть, я подразмялся, стало полегче.
Утром в воскресенье поперся уже на коньковой паре по тому же маршруту.
Стартанул тяжело - снего тоже был некатучий, в общем доехал я на отметке 3 км до главного подъема трассы (40 метров набора на 250 метрах дистанции). и там мне поплохело.
Полушагом я на подъем залез, дальше до финиша как-то доехал. Но вот второй день в себя прихожу.....

[докторенок]

Рената, мы были в этом парке весной. Там и в самом деле красиво. Планируем приехать в Питер 2 февраля, но до Павловска скорее всего не доберемся.

[Hogfather]

Team_Leader, сочувствую. Погода давит действительно страшно, у нас на болотах один лыжник даже ласты склеил прямо на покатушках по парку. Лично я пережидаю.

[Team_Leader]

Hogfather, да не - все в порядке.
берем классику - и полупрогулочным темпом. проблема решается.
наличие снега - не проблема, проблема его отсутствие.

[Рената]

Убиваться-то намеренно зачем?

Сообщение от Team_Leader

полупрогулочным темпом

А лучше совсем прогулочным.

[Team_Leader]

Рената, коньком меньше 8 км/час не получится при всем желании. Это уже только если елочкой шагающей - но это уже мучение бОльшее - на коньковых лыжах так ходить.
На классике, если лыжи подобраны под вес правильно (то есть при загрузке меньше 60% веса на лыжу, дающие "простерл") и держание не избыточное - тоже в принципе.

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от Рената

Убиваться-то намеренно зачем?

ды никто не убивался.
Просто неожиданно снег совсем не скользючий оказался.
и таки я даже уменьшил дистанцию на пару км, вместо 8 (за 50 минут) проехал 6 и пару подъемов срезал.

Но в целом за полмесяца 13 тренировок и 13 часов - это прилично в общем. У меня норматив 20 тренировок в месяц (зимой правда всегда получается больше, так как зимой дети более склонны тренироваться, поэтому часто особенно по выходным получается 2 тренировки в день: утром основная пробежка 7-10 км, и во второй половине дня - вторая 4-5 на лыжах или час-полтора коньков или хоккея - последнее время младший с дружбанами моду взяли втроем против меня одного играть.... Маневренность у меня на коньках неплохая - объезжаю я их легко и всегда вывожу шайбу на пустые ворота, но поддаюсь - обычно 24-25 стараюсь проигрывать ).

[Hogfather]

Сообщение от Team_Leader

Но в целом за полмесяца 13 тренировок и 13 часов - это прилично в общем

(невинно) А может все-таки 10 тренировок? Или это с ЕСН?

[Team_Leader]

Сообщение от Hogfather

Или это с ЕСН

Что такое ЕСН?

Добавлено через 10 минут
Hogfather,
нет "милиция - правильно данные дает - это все жидомассоны в телевизоре делают все, чтобы унизить русского человека "
На самом деле я некоторые тренировик писал с телефона (когда на коньках - неудобно с планшетом, когда без рюкзака), а там почему-то флажок автоматического публичного доступа не ставится в интерфейсе для Андроид.

Добавлено через 22 секунды
Hogfather, все 13 https://sports-tracker.com/view_profile/alexeysilakov

[Hogfather]

Team_Leader,
ЕСН = Единый социальный налог. Оставшееся в бухгалтерской среде краткое название страховых взносов на обязательное пенсионное, социальное и медицинское страхование. Как раз 30%.

[Team_Leader]

Hogfather, я думал что-то с чем-то типа МПК=максимальное потребление кислорода, связано. не увязалось как-то с налогооблАжением

Добавлено через 4 минуты
Hogfather, а с учетом 29,30 и 31 числа - итого за праздники все 16 тренировок выходит и 14 часов времени.
Неплохо.