|
|
Результаты опроса: Занимаетесь ли Вы физкультурой и спортом? | |||
Да, систематически и регулярно | 70 | 41.67% | |
Да, но случается это нечасто | 37 | 22.02% | |
Нет, но хотелось бы | 38 | 22.62% | |
Нет, не занимаюсь и не имею никакого желания | 23 | 13.69% | |
Голосовавшие: 168. Вы ещё не участвовали в этом опросе |
|
Опции темы |
03.03.2017, 19:21 | #4431 |
Gold Member
Регистрация: 07.10.2011
Сообщений: 1,772
|
|
---------
ППСина
|
|
Реклама | |
|
03.03.2017, 19:27 | #4432 |
Platinum Member
Регистрация: 25.10.2012
Сообщений: 3,654
|
А мы недавно открыли хороший салатик: листья салата, огурцы, болгарский перец, и немножко кукурузы.
|
03.03.2017, 19:44 | #4433 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
_Tatyana_, 5*4=20, не?
5 чашек по 20*2=200 кКал. 1800 кКал это норма совсем без учета двигательной активности. 200 кКал - это 30 минут пешком, что находится за день по любому. И не понятно, как 1800 может быть "дофига", когда 1500 - это нижний физиологический порог суточного потребления взрослого мужчины, который необходим для беспатологической работы внутренних органов. Норма потребления взрослого мужика весом 80 кг для поддержания постоянного веса (без учета физической нагрузки) - 2200 кКал. 100 кг - 2500 (примерно). Соответственно 2500-1800 равно 700 в неделю, то есть как раз килограмм сала (5000-7000 кКал) в 7-10 дней минус. Я не понял о чем разговор? Я не описываю Вам то, что собираюсь делать. Я говорю о том, что делал и как получил результат. Вот и все. Что вы мне хотите доказать? Это как на спортивных форумах народ начал орать, что дескать, команда наша лыжная плохо подготовлена. 2,5 минуты всему миру отрыв привезли, включая шведов с Хеллнером, и плохо готовы. Серебро им провал. По-моему 11 кг минус за 4 месяца - это предел? Мне еще чай несладкий пить? Пока все идет по плану. Я пробовал неделю держать 1600 кКал в сутки. После тго, как на третьем километре у меня ноги вставали, как вата, и голова отказывалась соображать - я больше так не делал. Жру, пока в считалке гонят зеленые цифры каллорий за день. Обычно до нуля и красных цифр я все равно не добираю. Да, фрукты я тоже н считаю никак. Нуль калорий. По умолчанию. Добавлено через 1 минуту Старший докторенок, это надо специально покупать. У мужиков как? Жрут, что осталось в холодильнике. Обычно к приходу с работы морковка и капуста есть в любом случае. |
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
03.03.2017, 19:48 | #4434 |
Platinum Member
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 11,754
|
|
---------
Обычно пуська. Но иногда кое-кому доводится увидеть льва в год тигра...
"Экономика и менеджмент систем управления" - новый cписок ВАК |
|
03.03.2017, 19:51 | #4435 |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
|
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
|
03.03.2017, 19:52 | #4436 |
Platinum Member
Регистрация: 12.03.2010
Адрес: Воронеж
Сообщений: 11,754
|
Капуста с морковкой, говорите... Эх, слабый я человек...
|
---------
Обычно пуська. Но иногда кое-кому доводится увидеть льва в год тигра...
"Экономика и менеджмент систем управления" - новый cписок ВАК |
|
03.03.2017, 20:04 | #4437 | |
Platinum Member
Регистрация: 02.08.2005
Адрес: Южное Бутово
Сообщений: 5,377
|
kravets, зато там можно объемом скомпенсировать!
Добавлено через 4 минуты Цитата:
Что, в общем говорит только о том, что все женщины (в рамках более-менее одного поколения, е) - одинаковые. Это я про фразы. Добавлено через 3 минуты kravets, еще можно морскую капусту, кстати. Но - майонез - первейший враг. Кстати, коль на то пошло. Курица даже хуже дирной свинины. Курица - наиболее напичканное гормоном роста мясо. Это прямо ведет к ожирению. Даже с небольших количеств, другой механизм усваивания запускается. И обмен меняется. |
|
---------
Бригадный генерал бронешвейно-балалаечных войск стратегического назначения (по науке)
|
||
03.03.2017, 20:10 | #4438 |
Platinum Member
Регистрация: 25.10.2012
Сообщений: 3,654
|
|
03.03.2017, 20:27 | #4439 |
Silver Member
Регистрация: 31.08.2012
Адрес: Туда, вверх и налево
Сообщений: 712
|
|
---------
и чо я, дура, научнику поверила...
|
|
03.03.2017, 20:41 | #4440 | |
Platinum Member
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: default city
Сообщений: 4,226
|
Цитата:
Добавлено через 34 секунды не, крошить не надо. Такой салатик хорош именно как гарнир к нормальному мясу Добавлено через 1 минуту угу-угу. Как там у нас говорилось, "сахар и соль - белая смерть, лес и водка - зеленые друзья"? |
|
---------
к.х.н., 02.00.06
|
||