Диета...

Ink · 20.02.2011, 12:37

Чего-то взвесился сегодня и взгрустнулось...

Надо худеть. Но единственный верный способ, что я знаю - не кушать... Может есть какие-нибудь чудодейственные средства?

А то я уже в сторону фармакологии посматриваю...

Лучник · 20.02.2011, 12:41

Цитата:

Сообщение от Ink

Чего-то взвесился сегодня и взгрустнулось... Надо худеть. Но единственный верный способ, что я знаю - не кушать... Может есть какие-нибудь чудодейственные средства? А то я уже в сторону фармакологии посматриваю...

Есть в похудении что-то глубоко противоестественное.

Feeleen · 20.02.2011, 12:43

Цитата:

Сообщение от Ink

Чего-то взвесился сегодня и взгрустнулось...

Надо худеть. Но единственный верный способ, что я знаю - не кушать... Может есть какие-нибудь чудодейственные средства?

А то я уже в сторону фармакологии посматриваю...

Эва как...
Наш чернильный друг растолстел вельми?

Однако понимаю. Уже 2ю неделю практикую диету и более повышенную физ нагрузку.
Собственно, могу посоветовать каждый день съедать по грейпфруту.
Исключить полностью все сладкое и мучное.
Только морепродукты, яйцо, овощи и фрукты, куриные грудки. Еще зеленый чай и побольше перца черного и красного (если желудок позволяет).
Ну и побольше двигаться, а не на форуме сидеть.

Лучник · 20.02.2011, 12:47

Цитата:

Сообщение от Feeleen

овощи и фрукты,

слыхивал я, что сладкие яблоки не менее калорийны, чем плюшки...

Feeleen · 20.02.2011, 12:48

Цитата:

Сообщение от Лучник

слыхивал я, что сладкие яблоки не менее калорийны, чем плюшки...

Ну я лично яблоки не ем в принципе

Теоретически, лучше кроме грейпфрутов вообще фрукты не употреблять

kravets · 20.02.2011, 12:51

Цитата:

Сообщение от Лучник

Есть в похудении что-то глубоко противоестественное.

Ну, это только для тех, чей профиль полностью заслоняет трехлетнее дерево...

Добавлено через 39 секунд

Цитата:

Сообщение от Feeleen

Исключить полностью все сладкое и мучное.

Нет, это не для меня...

Еля · 20.02.2011, 12:54

Можно уменьшить порции, но рацион оставить преждний. Ну, и перед сном не есть, разумееться

Лучник · 20.02.2011, 12:58

Цитата:

Сообщение от Еля

Можно уменьшить порции, но рацион оставить преждний. Ну, и перед сном не есть, разумееться

Эх, мне такое не пойдет: я люблю наедаться до выпученных глаз

phys2010 · 20.02.2011, 12:59

Найти баланс между объемом пищи и физической нагрузкой, причем следить за этим надо постоянно. Для меня проще регулярно активно двигаться, чем ограничивать себя в питании. Трижды в неделю по 15 км (благо парк рядом) и о диете можно забыть. Других рецептов не знаю.

kravets · 20.02.2011, 13:01

Цитата:

Сообщение от Еля

Можно уменьшить порции, но рацион оставить преждний. Ну, и перед сном не есть, разумееться

Человек (конкретно я) слаб... Меня жена пыталась дрессировать... Постепенно "после 6" перешло в "после 7" с плавным переходом "перед сном", а количество заходов полностью компенсировало уменьшение порций.

20.02.2011, 12:37	#1
Ink Киберпанк Регистрация: 24.04.2009 Сообщений: 10,958	Диета... Чего-то взвесился сегодня и взгрустнулось... Надо худеть. Но единственный верный способ, что я знаю - не кушать... Может есть какие-нибудь чудодейственные средства? А то я уже в сторону фармакологии посматриваю...
Ink Киберпанк Регистрация: 24.04.2009 Сообщений: 10,958

20.02.2011, 12:54	#7
Еля Member Регистрация: 13.04.2009 Сообщений: 133	Можно уменьшить порции, но рацион оставить преждний. Ну, и перед сном не есть, разумееться
Еля Member Регистрация: 13.04.2009 Сообщений: 133

20.02.2011, 12:59	#9
phys2010 Silver Member Регистрация: 30.12.2010 Адрес: ЦФО, Россия Сообщений: 852	Найти баланс между объемом пищи и физической нагрузкой, причем следить за этим надо постоянно. Для меня проще регулярно активно двигаться, чем ограничивать себя в питании. Трижды в неделю по 15 км (благо парк рядом) и о диете можно забыть. Других рецептов не знаю.

Реклама