Цитата:
Сообщение от Домохозяйка
Ilona, давайте писать друг другу и помогать не прекратить.
|
Давайте)) пока я решила так:
1) комплекс упражнений на пресс, мне их еще тренер давала года полтора назад. Он очень щадящий, будто бы можно даже беременным. Это дома по утрам минут 15.
2) два раза в неделю йога или стрейчинг в клубе.
3) если переборю нелюбовь к бассейну по вечерам, то еще добавлю бассейн раза три в неделю по полчаса.
Ну и пешком я набегаю за день километра два.
Мне бы еще комплекс на руки, самый легкий. может кто ссылку какую даст? дома есть пара килограммовых гантелек.
Если через месяц не брошу, то усилю.