Показать сообщение отдельно
Старый 27.10.2013, 21:22   #771
Ilona
Silver Member
 
Аватар для Ilona
 
Регистрация: 02.01.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 757
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Домохозяйка Посмотреть сообщение
Ilona, давайте писать друг другу и помогать не прекратить.
Давайте)) пока я решила так:
1) комплекс упражнений на пресс, мне их еще тренер давала года полтора назад. Он очень щадящий, будто бы можно даже беременным. Это дома по утрам минут 15.
2) два раза в неделю йога или стрейчинг в клубе.
3) если переборю нелюбовь к бассейну по вечерам, то еще добавлю бассейн раза три в неделю по полчаса.
Ну и пешком я набегаю за день километра два.
Мне бы еще комплекс на руки, самый легкий. может кто ссылку какую даст? дома есть пара килограммовых гантелек.
Если через месяц не брошу, то усилю.
---------
Добро всегда побеждает Зло, кто победил - тот и Добро (с)
That love is all there is, Is all we know of love (c)
Ilona вне форума   Ответить с цитированием
Реклама