Цитата:
Сообщение от Dr SG
Я чо то с утра поднажала: калорий 400 сожгла
|
Я сегодня в экономном режиме - 560 каллорий вместо 700 (8 км вместо 11 - из-за практики по вождению дефицит времени), завтрака практически не было (стакан кефира на ходу - на работу опаздывал), на обед - что схватить С СОБОЙ успел (надо было еще белье из машинки повесить и детям в мультиварке суп заправить) - 80 гр котлетка + 3 огурца (грамм триста). Даже хлеб забыл.
+ после обеда выдал по жаре +31 градус круговой трип вокруг кремля в темпе 3 км за 35 мин пешком...
Что-то не только ноги ватные, но в голове туман, такой - туман...
(это не считая стрессовых вопросов по работе).
Зато сегодня с первого раза за 1,5 минуты задом в узком месте между двух машин запарковался и легко поехал в горку - и с ручника, и с "удерживанием сцеплением"....
Попал в плотное движение и в нем без особых затруднений потыркался.
Накатал 25 км по городу (это все утром перед и чуть после роликов).
А В спортмастере так и нет завоза свежих колёс, и, что еще важнее - подшипников
Я бы даже уже и ABEC-7 и даже 9 взял - тяжело уже едут, под 300 км накат. для длительного аэробного фитнеса это не есть хорошо.