Цитата:
Сообщение от Dukar
Мне кажется, что не надо вкладывать энергию в проблему, раздувать ее до глобальных масштабов, просто жить и решать текущие задачи. Тогда проблема незаметно перестанет быть проблемой.
|
Это отличный совет. Но как перестать "думать о большой белой обезьяне"?
Я уже несколько лет перед одной проблемой. И, разумеется, чтобы я ни делала я не могу перестать о ней думать. Спасают только друзья (причем только виртуальные), которые время от времени виртуально держат за руку и говорят "держись", и удается хотя бы посмеяться на тем, что не можешь выкинуть из головы.
Добавлено через 5 минут
Вообще, мне кажется, что групповая терапия - это полезное дело, ведь приступы тоски циклические. И тогда друг друга вытаскивать, главное, чтобы циклы не совпали.