Цитата:
Сообщение от _Tatyana_
Дукр ваш знакомый лукавил. элементарно жеж
|
Нет, он просто занялся велоспортом как маньяк, а не в режиме три раза в неделю в спортзале на беговой дорожке. Смотрим на него и не верим, что такое возможно, очень быстро человек, программист, который десяток лет вел сидячий образ жизни, за год вышел на какой-то немыслимый левел. Но ему профессионалы помогли составлять план тренировок и подобрали соответствующее снаряжение. Кардионагрузки, которые должны быть регулярными, в определенном темпе и с определенным пульсом, по схемам высчитывается нагрузка.Конфетки-мармеладки до сих пор ест, сама видела.
Добавлено через 6 минут
Цитата:
Сообщение от Feeleen
Не забудьте фотоотчет выгула. И еще селфи в сауне
|
Ну вот еще
Цитата:
Сообщение от Dr SG
камера запотеет
|
