Цитата:
Сообщение от Team_Leader
Полтора километра - вообще мертвому припарка. Разминка и не более - какой-то смысл начинается от получаса тренировки беговой, это с любым уровнем подготовки не менее 4 км.
|
Для меня полтора километра это очень существенно. У меня проблемы с давлением есть, с сердцем, сейчас еще и с печенью, потому что я пью, и всё такое, иногда потребляю жесткие антидепрессанты и энергетики, и.т.д. Но все-таки это дает какой-то "заряд бодрости", вот еще бассейн, тренажерный зал тоже посещаю. Может быть вспомню свои старые увлечения: скалодром, например. Благо сейчас времени много. )