Управляете ли Вы своим временем?

[Kayra]

Статья "Время уходит" Андрея Родионова:
"Чем старше мы становимся, тем скорее уходят дни, недели, месяцы и годы.
Приходит ощущение того, что время сжимается в нашей памяти, восприятии.
Если человек захвачен стремительным течением жизни – время стремительно.
Остановить стрелки часов мы можем, но бег времени при этом не остановишь.
Что делать, когда недели бесследно исчезают, а один день похож на другой?


Остановитесь сами на мгновение! Это возможность осознать происходящее.
Подарите себе несколько минут покоя для того, чтобы взглянуть на жизнь.

Дом – метро – работа – метро – дом. Может у вас такая последовательность?
Дом – автобус – работа – автобус – магазин – дом. Возможно, именно такая?
Дом. Просто, дом. Мне часто приходилось видеть и таких людей.

Но дело не только в одинаковой день изо дня последовательности. Также
в постоянной монотонности и однообразности, которые вкладываем в нашу
жизнь не обращая на это особого внимания. А в зрелом возрасте нечего
внукам рассказать. Все события жизни превращаются в большой тусклый
ком посредственной серости. Лишь несколько эпизодов греют душу. Жаль.

Что можно сделать уже сегодня, чтобы не жалеть о будущем завтра?

ХРОНОМЕТРАЖ

Для начала, необходимо понять как проходит ваша жизнь. На что конкретно
тратится время. Для хронометража подойдет обычный блокнот, карандаш
или ручка. Записывайте все происходящее в течение нескольких дней.

Это трудно, предупреждаю. Вы будете забывать записывать, будет лень,
потом неожиданно потеряете блокнот, посчитаете данное занятие глупым.

Держитесь. Не поддавайтесь. Если выполните хронометраж двух-трех дней,
вы очень многое узнаете о себе, о своей жизни и отношении ко времени.

Фиксируйте время начала действия, его продолжительность и результат.
Для более четкого понимания смотрите пример подобного хронометража.

Пример:

00.00 Чтение книги – 120 минут \ 80 страниц
02.00 Сон – 280 минут
06.40 Ванна, сборы – 40 минут
07.20 Завтрак – 30 минут
07.50 Дорога на работу – 70 минут
09.00 Подготовка отчета – 150 минут \ 10 листов
11.30 Перерыв на кофе – 20 минут
11.50 Совещание – 70 минут
13.00 Обед – 60 минут
14.00 Переговоры с клиентом – 140 минут \ контракт
16.20 Просмотр новостей – 30 минут
16.50 Общение с коллегами – 20 минут
17.10 Планирование – 30 минут \ список дел
17.40 Отправка почты – 20 минут \ 5 писем
18.00 Дорога домой – 60 минут
19.00 Супермаркет – 80 минут
20.20 Ужин – 40 минут
21.00 Общение с семьей – 60 минут
22.00 Просмотр фильма – 120 минут
00.00 Новый день

Значение имеют только 10-минутные отрезки времени. Если вы еще что-нибудь
делали в течение дня, но это занимало менее десяти минут, – не фиксируйте.

После того, как проведете хронометраж нескольких дней, проанализируйте:
на что в основном тратится время, когда оно просто теряется, какие виды
деятельности присутствуют в вашей теперешней жизни, чего не хватает."

[Aspirant_Cat]

Сообщение от Kayra

00.00 Чтение книги – 120 минут \ 80 страниц

В это время суток я вообще не воспринимаю написанное...

Сообщение от Kayra

02.00 Сон – 280 минут

Нет, я так не смогу. При таком сне через неделю буду спать на больничной койке.

Сообщение от Kayra

06.40 Ванна, сборы – 40 минут
07.20 Завтрак – 30 минут

Мало. На сборы уходит не менее 2-х часов

Сообщение от Kayra

16.50 Общение с коллегами – 20 минут

Интересный пункт Перекур, что ли, имеется в виду? Большой перекур получается.

Сообщение от Kayra

21.00 Общение с семьей – 60 минут

И здесь строго по регламенту К сожалению, семье иногда бывает пофиг на то, какое время я выделила ей в своем расписании.

[Maksimus]

Сообщение от Aspirant_Cat

Мало. На сборы уходит не менее 2-х часов

У меня сборы + завтрак - 40-45 мин.

Сообщение от Aspirant_Cat

Перекур, что ли, имеется в виду? Большой перекур получается.

Иногда он на часы может растянуться

[Kayra]

Алекс Дубас и Елка – «О пользе солнцезащитных кремов»

«Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать». Андре Моруа

«Нервно думая о будущем, люди забывают о настоящем, так что
не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили». Конфуций

[море]

прочитала Глеба Архангельского - Тайм-Драйв. (есть в сети) оч. понравилось, даже вдохновило на несколько дней. ттолько потом всё забросила...
понравилась фраза оттуда - время, в отличие от денег, ресурс невосполнимый...

[Kayra]

[Ink]

Сообщение от Kayra

Габриэля Г. Маркеса

А это кто?

[Kayra]

Сообщение от Ink

А это кто?

Знаменитый колумбийский писатель-прозаик, журналист, издатель и политический деятель; лауреат Нобелевской премии по литературе 1982 года. Представитель литературного направления «магического реализма».

[Ink]

Сообщение от Kayra

Знаменитый

Ну какой же он знаменитый, если я его не знаю?

[Надин]

Вернулась недавно с Крита (почти месяц провела там) и до сих пор нахожусь под впечатлением, думаю о необходимости замедлить обороты, отказаться от кое-каких подработок. Хотя поначалу меня где-то даже и раздражала спокойная и размеренная местная жизнь, какая-то неспешность во всем, огромные перерывы на обед в магазинах, практически полное отсутствие фаст-фуда, необходимость много ходить и т.д., но на второй неделе я стала получать от этого удовольствие. Литературу по тайм-менеджмент (когда-то фанатично увлекалась) собрала и отнесла на работу. Всем рекомендую, кто еще не был (и недорого, в прошлом году в Крыму потратила раза в 2 больше).