Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов

[Maksimus]

Сообщение от Dukar

если ходить с ребенком в бассейн один раз в неделю - толк будет?

Хуже уж точно не будет. Главное постепенно, чтоб не переохлаждался.

[Ilona]

Товарищи, брейк!
что вы в самом деле, на солнце штоль перегрелись
А вот меня моя дражайшая половина настолько запилила за лето, что я уже морально готова вставать в пять утра и идти в фитнес-клуб. И так чтоб каждый день, пока не похудею. Ну, кроме воскресенья

[Дмитрий В.]

Сообщение от Ilona

моя дражайшая половина настолько запилила за лето, что я уже морально готова вставать в пять утра и идти в фитнес-клуб. И так чтоб каждый день, пока не похудею. Ну, кроме воскресенья

Ilona, расскажите, как ему это удалось? Может, этот опыт в будущем мне пригодится

[Ilona]

Сообщение от milemlab

Бросайте его, он нехороший человек

(задумчиво): Он говорил ей "надо худеть", а она его бросила? -- а что, чем не поворот))
Дмитрий В. , ну, пиление, оно и в мужском и в женском исполнении примерно одинаково. Просто повторяете одну и ту же мысль, одними и теми же словами ежедневно по нескольку раз в день. Причем желательно подходами -- например, с утра раз пять с интервалом в три-пять минут и вечером, для закрепления результата. Только это надо использовать, когда хотите, чтобы вас добровольно бросили...

[Дмитрий В.]

Ilona, то есть каких-то особенных методов мотивации не было использовано? Пичалька, а я-то думал узнать что-то новое и ценное.

[Aspirant_Cat]

Я слышала, что есть мужчины, которые бросают располневших после родов женщин.

[Ilona]

Сообщение от Aspirant_Cat

Я слышала, что есть мужчины, которые бросают располневших после родов женщин.

Ахахаха...ну вы даете! А я слышала, что есть мужчины, которые в сороковник разводятся с постаревшими женами и женятся на двадцатилетних!
В моей-то ситуации вся фишка в том, что я не толстая)) я абсолютно нормальная. Ну или почти абсолютно. Пара лишних килограмм не стоит жестокого пиления, ведь правда?.

[Maksimus]

Сообщение от Дмитрий В.

расскажите, как ему это удалось? Может, этот опыт в будущем мне пригодится

Записывайте:
"Дорогая, отойди, пожалуйста, от нашего 42-дюймового телевизор. А то ты мне его своей попкой загораживаешь".

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Ink

Давайте мне фотку, я вам честно скажу

И желательно в купальники (еще лучше без оного) - для объективности оценки.

[Hogfather]

Сообщение от Ilona

А я слышала, что есть мужчины, которые в сороковник разводятся с постаревшими женами и женятся на двадцатилетних!

(деловито) Там обмен. Одна жена 40 лет на две по 20 в разных районах. Все честно.

[Hogfather]

Пусть это побудет тут:
http://workout.su/forum_thread/1970

...
Достойные показатели мужчин в упражнениях со своим весом:

- подтягивания на турнике - 20-25 раз
- отжимания на брусьях - 40-45 раз
- отжимания в упоре лежа - 80-100 раз
- приседания на 2-х ногах - 150-200 раз

Вы можете спросить, а почему не 200 отжиманий и не 500 приседаний? Можно конечно ставить и такие цели, но зачем? Ведь после достижения вышеуказанных показателей можно значительно разнообразить свои тренировки (и возможности) добавив новые упражнения:

- подтягивания на турнике - выход силой
- отжимания в упоре лежа - усложненные виды отжиманий
- отжимания на брусьях - усложненные виды отжиманий и горизонтальные упоры
- приседания на 2-х ногах - приседания с выпрыгиваниями

Достойные показатели женщин в упражнениях со своим весом:

- подтягивания на турнике - 5-10-15 раз
- отжимания в упоре лежа - 20-30-40 раз
- приседания на 2-х ногах - 100-150-200 раз
...

С сентября и начну.