Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов

[Dikoy]

Сообщение от gav

то есть около 30 граммов чистого казеина - химию? А если бы съел куриную грудку, получил бы "нехимический" протеин?

Концентрат в таблетках и вещество в продуктах - разные вещи Карнитин, например, это химия, да. Казеин - ну где-то между...

Добавлено через 6 минут
ОпросеГ http://www.aspirantura.spb.ru/forum/...ad.php?t=12182

[Лучник]

Сообщение от Dikoy

Концентрат в таблетках и вещество в продуктах - разные вещи Карнитин, например, это химия, да. Казеин - ну где-то между...

У нас тут сложилось, что под "химией" синтетический тестостерон понимают, не пищевые добавки.

Добавлено через 6 минут

Сообщение от gav

40-час подниманию ног,

у меня вся тренировка не больше часа.

[Klio]

спасибо всем, пойду пресс покачаю)))))

[Dikoy]

Думаю, качкам научного мира и, особенно, удмуртским разрывателям гирь, будет интересно узнать, что всеми нами любимая гиря называется в Колумбии не иначе как "русская гантеля":
http://articulo.mercadolibre.com.co/...na-rusa-4k-_JM
http://articulo.mercadolibre.com.co/...-abdomen-_JM#D
Так-то.

Добавлено через 7 часов 13 минут
Ну и снял сегодня колумбийский футбол.
Учитесь, как надо любить спорт!

[Дмитрий В.]

Не уверен, сюда ли это постить, но все же.
Наткнулся в сети на минимальные нормативы для USMC (Корпус морской пехоты США, если кто не знает). Удивился, сравнил с нашим НФП. Удивился еще больше, объясняю, почему.
Смотрим норматив USMC для мужчин, 17-26 лет: 3 подтягивания, 50 приседаний, забег на 3 мили (примерно 4,83 км) - 28 минут.
Наше НФП-2009, требования к поступающим на военную службу по контракту, мужчины, до 30 лет: 10 подтягиваний, бег на 3 км за 14:30 минут, стометровка за 15,1 секунды (там еще есть варианты, н-р, 45 отжиманий, но, насколько я знаю, обычно выполняется по упражнению на силу, скорость и выносливость). В НФП-2013 (внизу страницы) некоторые требования ужесточились (бег - 3 км за 14 минут, 100 м - за 15 секунд), некоторые стали мягче (35 отжиманий), но не очень сильно.
Про морпехов США большинство из нас наверняка знает и / или слышали, видели в фильмах и т.п. Но если сравнить нормативы - там это получается какая-то, практически, лечебная физкультура! 3 мили за 28 минут - это примерно 170 метров в минуту, а 3 км за 14 минут - примерно 215, за 14:30 - около 207. Я бегал, пока погода позволяла, могу сказать вот что - пробежать трешку за 14,5 минут, в общем, получалось, но после этого приходилось пару кругов ходить, восстанавливать дыхание. За 14 минут и быстрее - уже сложнее, потом хотелось просто встать, упереться в колени и отдышаться. Когда пробовал 4 км, то за 20-22 минуты это можно преодолеть если не трусцой, то, по крайней мере, не так устав. А уж 5 км почти за полчаса - именно что джоггинг получается. Про 3 подтягивания даже не говорю. Также, максимум упражнений, за который дается высшая оценка, у них составляет 20 подтягиваний (пруф), у нас - 30 (пруф).
Так что, получается, средний уровень физподготовки у нас должен быть несколько выше, чем у них. Но объяснение на уровне "мы круче всех" не катит, кажется больно однобоким, хотя и лестным. Возможно, они считают, что при переходе на большие расстояния широко используется техника, и рядовому бойцу (не всяким зеленым беретам и рейнджерам) это особо и не нужно? Или думают, что проще взять человека не очень сильного, но мотивированного, и дать ему возможность как следует подготовиться? Что думаете?
При этом в новостях у нас, когда показывают репортажи об армии, скажем так, не все солдаты и офицеры отличаются подтянутым спортивным видом. Жесткость требований компенсируется меньшей обязательностью исполнения?

[Team_Leader]

Дмитрий В., ну надо понимать розличия в терминологии: в РФ морпех - это более-менее элитные войска для решения сложных боевых задач десантного толка.
В США ввиду географического положения и характера выполняемых военных задач, когда до основных театров военных действией требуется морская переброска - выше в целом роль ВМФ в структуре ВС, в этой связи гораздо большие пехотные силы переданы в его состав. Соответственно у них - в общем - морпех - это массовый общевойсковой вид войск, типа наших мотострелков, на самом деле. Просто у нас практчиески вся обычная пехота в составе Сухопутных войск, когда у них она примерно поровну поделена м-ду СВ и ВМФ. поэтому нижняя граница отсечения - ниже.
Плюс - необязательность исполнения у нас, как правильно сказали. Если у них это требования - то они обязаительны. Если выполнить не можешь - не будет повышения в звани, а то и пнут со службы. У нас "пупок" не является препятствием для прохождения службы даже для строевых офицеров командного состава.

Добавлено через 6 минут
Собственно, корпус морской пехоты США: 200 тысяч рыл. Слишком много, чтобы всем быть спезназовцами (с численнность сухопутных войск ВС США сопоставимо - там 400 тысяч рыл), в ее составе даже есть своя фронтовая авиация (истребители).
В РФ - морпех - 8000 чел, т.е. что-то типа "вторые ВДВ в составе ВМФ", понятно, что 8000 можно подобрать с особыми требованиями подготовки.

[Дмитрий В.]

Сообщение от Team_Leader

Собственно, корпус морской пехоты США: 200 тысяч рыл. Слишком много, чтобы всем быть спезназовцами (с численнность сухопутных войск ВС США сопоставимо - там 400 тысяч рыл), в ее составе даже есть своя фронтовая авиация (истребители).

Это понятно, да, что всех настолько не выдрессировать. Но, имхо, если имеется вид вооруженных сил, предназначенный специально для экспедиционных действий, то требования в нем все же должны быть выше, чем в, так сказать, "простой" армии. Где-то читал, что, в то время как в US Army намеревались уменьшить количество занятий по рукопашному бою, использованию штыка, приклада, т.к. там до этого доходит крайне редко, то в USMC время на эти дисциплины, наоборот, увеличивают, потому что им чаще приходится сталкиваться с противником (Ирак, Афганистан) на небольшом расстоянии.
Нормативы же, допустим, рейнджеров - куда как более суровые:

80 отжиманий от пола за 2 мин.
100 подъемов туловища за 2 мин из положения лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты в коленях под прямым углом
15 подтягиваний на перекладине.
Кросс 3,2 км за 12 мин.
Между упражнениями разрешается 10-минутный отдых.
Курсант должны быть способен в течение четырех дней подряд выполнить два марш-броска на 10 км с грузом 18 кг и два — с грузом 20 кг за 90 мин по пересеченной местности.

Оно и понятно, это же примерный аналог нашего армейского спецназа, в чью задачу как раз входит и преодолеть большое расстояние по пересеченной местности, выходя к заданной цели.

[Team_Leader]

Сообщение от Дмитрий В.

то требования в нем все же должны быть выше

ну с какого выше - если это просто пехота, переданная в подчинение ВМФ???

Сообщение от Дмитрий В.

Где-то читал, что, в то время как в US Army намеревались уменьшить количество занятий по рукопашному бою, использованию штыка, приклада, т.к. там до этого доходит крайне редко, то в USMC время на эти дисциплины, наоборот, увеличивают, потому что им чаще приходится сталкиваться с противником (Ирак, Афганистан) на небольшом расстоянии.

чушь собачья - шо там - пяхота, шо там - задачи выполняют примерно одинаковые. Шо те в ираке и Афгане, шо энти. Только одни подчинятся генералам, другие - адмиралам.
Шо тех перебрасывают в афган на ВТА, шо ентих, бо высадиться в афган с кораблей нет ну просто никакой возможности.

А рукопашку сейчас везде урезают - особого толка нет. Больше стрелковая подготовка. В ВС Израиля (рукопашку) ее лет 20 назад еще поотменяли к чертям. + выносливость - боезпас тащить.
У нас в афгане тоже не только и не столько спецназ сидел - в основном - обычные мотострелки, которые делали ту же работу, только без дополнительных понтов

Добавлено через 10 минут
я вот сейчас даже крамольную мысль скажу. не нужны сейчас парашютные полки ВДВ. Парашютная подготовка не нужна как класс вообще. невозможно представить сейчас проведение операций с глубоким массовым десантированием и сбросом техники с самолетов. Все это нафик. ибо ненужный расход денег. Максимум - переброска ВТА + десантирование с вертолетов (ну и катеров в ВМФ). Посему бы - я бы ВДВ ликвидировал бы нафик, а сделал десантно-штурмовую аэромобильную группировку в составе СВ. Дешевле, да и не будет народ лишнему риску при прыжках подвергаться.
Понты это все ненужные.
Или сделать войска резерва генштаба, объединив ВДВ с морпехами и подчинив напрямую начальнику Генштаба.

[Дмитрий В.]

Сообщение от Team_Leader

ну с какого выше - если это просто пехота, переданная в подчинение ВМФ???

Team_Leader, имхо, с такого, что первыми-то к черту на рога слать должны именно морскую пехоту, готовность к переброске выше и все такое... В Гренаде, например, вроде именно их больше было по сравнению с армией (особенно не считая десантные подразделения, которые у них тоже к армии относятся).

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от Team_Leader

У нас в афгане тоже не только и не столько спецназ сидел - в основном - обычные мотострелки, которые делали ту же работу, только без дополнительных понтов

Все же за караванами охотились, штурмовали дворец Амина не мотострелки

[Team_Leader]

Сообщение от Дмитрий В.

Все же за караванами охотились, штурмовали дворец Амина не мотострелки

про корованы - не надо ля-ля , про Амина - ну и не десантники

Сообщение от Дмитрий В.

имхо, с такого, что первыми-то к черту на рога слать должны именно морскую пехоту, готовность к переброске выше и все такое... В Гренаде, например, вроде именно их больше было по сравнению с армией (особенно не считая десантные подразделения, которые у них тоже к армии относятся).

давайте не будем ля-ля из теории
На практике - и у них и у нас - отбираются необходимые силы и средства и из сухопутных войск и их морпехов/вдв и т.п. всегда и везде делегируется "сборная солянка" (для локальных операций). Все эти доктрины самостоятельного использования родов войск и видов ВС - только на случай - большой войны (которой нет и пока не предвидится)...
А так на практике - всегда сводные группировки, где в одном батальоне могут быть взводы и из МП и из USArmy

Добавлено через 7 минут
кроме того, ВС США кроме как "у черта на рогах" (относительно своей территории) воевать сейчас больше и негде
Не "мексиканско-гондурасское" вторжение им отбивать, и не канадское