Физкультура и спорт в жизни учёных и аспирантов

[Feeleen]

Сообщение от Team_Leader

этим плох спортзал.
Низкая гибкость по времени.
В этом плане - большое преимущество беговых и джоггинговых видов занятий - в любое время можно. Хоть ночью, если в парке есть освещение.

А я поэтому дома занимаюсь, уже почти год. С 90 до 86–87, из которых мышц все больше и больше. И питание, конечно, многое значит. Выгляжу и чувствую себя лучше, чем 5 лет назад. Сменил размер брюк на меньший

[Лучник]

У меня дома полноценной тренировки не получается.

[LOVe]

Сообщение от Лучник

У меня дома полноценной тренировки не получается.

У меня тоже не получается, к сожалению... Да только вне дома вообще никакой не получается, потому как выкроить время для этого сложно. Да, я несколько раз в мрачные минуты своего похудательно настроенного стремления, когда моя физнагрузка меня просто измучила (больше морально), грешным делом подумала, мол, не пойти ли все же куда заниматься, несмотря на то, что выгляжу я в своих попытках хуже, чем корова на льду, и стесняться буду. Только вот время мое для занятий - это 22.30 - 23.00 (начало), раньше не выходит. И куда я в это время пойду?.. Так что сейчас допишу комментарий и пойду отсюда ветром гонимая, солнцем палимая заниматься. Все равно "хоть как-то" - это лучше, чем "никак".

Сообщение от Dukar

Из-за очень плотного графика. Хотя, вполне возможно, что это просто отмазки

Да почему отмазки? Плотный график очень сильно может утомлять, что ни сил ни желания ни на что не остается. Я вот тоже пропускаю, когда совсем сил нет и очень спать уже хочется вечером.

А я кроме калланетики еще аэробику (или фитнес, кто их та разберет, как они правильно называются) опробовала. В октябре начала, сейчас чередую. Так что теперь при занятиях калланетикой я ненавижу калланетику и люблю аэробику, а при занятиях аэробикой я ненавижу аэробику и люблю калланетику. Вот, хоть какое-то разнообразие А так - как не было по душе, так и не стало. Идет четвертый месяц моего мучения Вот где ни почитаешь, пишут, что нужна физнагрузка, приносящая радость. А мне ничто радости не приносит в этом отношении. Не привыкла я, не хочет мое тело заниматься, не радуется, ничего подобного не просит. Сколько там, говорят, надо привыкать,ч тоб начало нравиться? Месяц? Два? Три? Год? А может, до конца жизни?

В общем, пошла я...

С неоднозначным выраженьем
На большей площади лица,
Ушла на поиск вдохновенья
И хэппи-эндного конца… (с)

[kravets]

Страдать лицом и оппозитом,
Пыхтеть, стонать и проклинать,
И вдохновеньем недобитым
Страду по новой начинать...

[Dr SG]

Сообщение от LOVe

А может, до конца жизни?

до хаппи ендинг.
Я сегодня пропустила спортзал. Чо-то простудилась опять, на мое удивление, второй раз сопли в месяца 3!
надо снижать темпы по всем фронтам. а то так точно к хорошему не приведет

[Dukar]

Сообщение от Dr SG

Я сегодня пропустила спортзал. Чо-то простудилась опять, на мое удивление, второй раз сопли в месяца 3!
надо снижать темпы по всем фронтам. а то так точно к хорошему не приведет

Мы лето провели в Москве и окрестностях, поэтому тоже вот уже второй раз за сезон цепляем простуду. После лета в Приморье такого нет.

[Dr SG]

Dukar, для меня необычно. Обычно не больше одной простуды за сезон (если вообще!).
"бегать на пустых батарейках", точно к добру не приводит, надо перезаряжаться!

[Feeleen]

LOVe, если физическая нагрузка не вызывает радость– значит, вы делаете что– то не так. Или не в то время. Или вы сильно ,действительно, утомляетесь,и физ– ра только во вред. Лучше просто дома что– нибудь легкое делать. А потом и темп наращивать,и нагрузки

[Антон777]

Добрый вечер!!! Ещё рано спать!

Добавлено через 2 минуты
Чувствую, люди заплывают жиром, надо спасать.

Добавлено через 40 секунд
А-ха-ха-ха-ха.

Добавлено через 2 минуты
Ну, кто готов к сеансу?!

Добавлено через 2 минуты
Занимаем очередь.

Добавлено через 1 минуту
И... раз, два, три, четыре; раз, два, три, четыре.

Добавлено через 1 минуту
Ай, хорошо пошла.

Добавлено через 47 секунд

[Лучник]

Сообщение от LOVe

Вот где ни почитаешь, пишут, что нужна физнагрузка, приносящая радость.

Да. Если удовольствия нет - не нужно, я думаю, себя мучить.

Я вот бросил бокс - не мое все-таки. А после качалки - как заново родился.