Диета...

[Dr SG]

Dukar, я в универовский хожу (у меня там скидка ). Ага, есть такой контингент. Студенты мои там тусуются, вначале стеснялась, а потом действительно забила. Они мне даже советы иногда дают на упражнения . И даже как то мой статус повысился, Седня наблюдала деда в берете и чулках (лет 90) забрался таки на велотренажер и крутил педали. В ушах наушники и новости слущал от тренажера. Молодец, дед.
Еще в раздевалках некоторые целый час наверное тратят, пока в душ сходят и красоту наведут
Wash and go, I'd say!

[Maksimus]

Сообщение от Dr SG

Еще в раздевалках некоторые целый час наверное тратят, пока в душ сходят и красоту наведут

Может они там чем другим занимаются?

[Uzanka]

Сообщение от LOVe

сердце колет. Я около десяти минут пошагала на степпере (как он показал, сожгла 70 ккал ), минут пять покрутила обруч, затем чуток "подрыгала ногами". Как я могла когда-то ежедневно заниматься?

Вот у меня также. Мне очень стыдно, но я никогда в жизни спортом не занималась. Сейчас совсем что-то... надо заниматься

Сообщение от Dr SG

Интересно, купила ли Южанка обруч таки?

Сообщение от Dukar

Давно не видать, крутит, наверное

Издеваетесь, да? эхх.. вы...

Докладываю. Обруч всё еще не купила. До магазина не доползла Завтра на океан! Сожгу много каллорий! Да!!!

[LOVe]

Сообщение от Dr SG

Чувство гордости за фигуру "коровы" сразу примет внеземные обороты

Я не преувеличиваю. И приходить мне из коровы в человеческий облик придется долго...

Сообщение от Dukar

Мне кажется, что это очень хорошо, я бы дома столько не стала напрягаться

А мне просто некуда деваться, я не перешагну через себя, чтоб пойти в спортзал. Не смогу.

[Dukar]

Сообщение от Dr SG

Студенты мои там тусуются, вначале стеснялась, а потом действительно забила. Они мне даже советы иногда дают на упражнения . И даже как то мой статус повысился,

Конечно, чего тут стесняться. Наоборот хорошо, даже если что-то не получается сначала.

У меня вот ноги как-то нехорошо стали затекать. Из-за жары? Сижу сейчас много, а двигаюсь мало. Думаю, как-бы не начались проблемы с сосудами, мама с ними мучается.
Даже массажер деревянный под ноги положила, чтобы хоть как-то кровь разгонять на ступнях пока работаю.

Вот такой. Приятно:

Скрытый текст

[LOVe]

Сообщение от Maksimus

прочитал как "покурила"...

Да я не то что обручи, я и более подходящие для курения "объекты" не курила никогда

Сообщение от Uzanka

Вот у меня также. Мне очень стыдно, но я никогда в жизни спортом не занималась.

Я тоже не занималась никогда. Когда первый раз худела, дома делала упражнения разные. Но тогда мне двадцать лет было, и было как-то все намного легче. Во второй раз, это уже на четвертом десятке, было сложнее, но легче, чем сейчас... А сейчас что-то плохо мне как-то. И даже не знаю больше физически после вечерних занятий или морально.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Dukar

У меня вот ноги как-то нехорошо стали затекать.

Сходите к флебологу. Если вдруг что с сосудами, лучше раньше начать лечить или поддерживать, иначе потом проблем будет куча.

[Dukar]

Сообщение от Uzanka

Издеваетесь, да? эхх.. вы...

не, мы шутим

[Dr SG]

Сообщение от Dukar

Из-за жары? Сижу сейчас много

скорее всего по этим двум причинам.
не запускай

[LOVe]

Dukar,

Вы попробуйте лечь и ноги поднять. Если не пройдет отечность через некоторое время, тогда вероятность проблем с сосудами есть. Если пройдет - может быть жара виновата, бОльшее употребление воды.

[Dr SG]

Сообщение от Uzanka

Завтра на океан! Сожгу много каллорий! Да!!!

ах ты! вот так деффки.
мы тут потеем по честному
и за подруг переживаем
а они....
вот...
налицо!
океан!

Добавлено через 5 минут
Dukar, я один раз добиралась до дома 3е суток. Шереметьево тогда по погодным условиям закрыли. Я оставила свой дом в Англии в 12:00 27го декабря а дома в России была в 6 утра 30го декабря
Провела трое суток сидя в аэропортах и самолетах (кроме Хитроу, там нас в гостиницу на ночь поселили). У меня так отекли ноги я не могда застегнуть замки на сапогах на последнем перелете. Даже наполовину. И руки кстати. Боялась обручальное придется распиливать, палец прямо вздулся.