Портал аспирантов
 

Вернуться   Портал аспирантов > Общие > Свободное общение

Ответ
 
Опции темы
Старый 07.07.2012, 13:10   #151
leodeltolle
Platinum Member
 
Аватар для leodeltolle
 
Регистрация: 24.04.2006
Сообщений: 3,684
По умолчанию

а я жру все что не приколочено
leodeltolle вне форума   Ответить с цитированием
Реклама
Старый 08.07.2012, 22:52   #152
Галчонка
Junior Member
 
Аватар для Галчонка
 
Регистрация: 13.06.2010
Сообщений: 18
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Надин Посмотреть сообщение
ну и как можно жить на 1200-1500 ккал, это ж во многом нужно себе отказывать, куда проще жить по Миримановой - система минус 60, питаюсь так последние 5 лет, после последних родов совсем не поправилась, хотя из прошлых выходила с +10-15 кг
мне проще жить на 1200 - 1500 килокалорий, если не кушать много сладко и жирного, то не голодно, а если сожрать кусок сала и торт и все калории уже наел, то конечно голодно будет))
а система по Миримановой мне не подошла, я на ней не худела(( вечером сильно голодно, а утром я объедалась, ну не мое это(((
так что каждому свое, главное чтоб здоровыми были.
---------
...отцвели голубые,
все цветы полевые...
Галчонка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.07.2012, 23:12   #153
Домохозяйка
Gold Member
 
Аватар для Домохозяйка
 
Регистрация: 19.01.2011
Адрес: Here, there and everywhere
Сообщений: 1,551
По умолчанию

Ой, беда... я поняла, что написание научных текстов провоцирует набор веса, а активная личная жизнь его снижение...
Сижу, пишу, постоянно жую, так лучше соображается, заодно повод свалить от компа.
Если переключиться на личную жизнь - постоянное движение, есть некогда.
Домохозяйка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.07.2012, 23:24   #154
leodeltolle
Platinum Member
 
Аватар для leodeltolle
 
Регистрация: 24.04.2006
Сообщений: 3,684
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Домохозяйка Посмотреть сообщение
а активная личная жизнь его снижение...
абсолютно верно, в точку!
leodeltolle вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.01.2013, 17:00   #155
Aspirant_Cat
On-line
 
Аватар для Aspirant_Cat
 
Регистрация: 25.11.2010
Сообщений: 3,452
По умолчанию

В связи с начавшимся новогодним праздничным марафоном хочу поставить вопрос ребром: как не растолстеть за новогодние праздники?
Ну или потом быстро похудеть
---------
Хатуль мадан
Aspirant_Cat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.01.2013, 17:53   #156
Rendido
Gold Member
 
Регистрация: 27.05.2011
Сообщений: 1,907
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aspirant_Cat Посмотреть сообщение
хочу поставить вопрос ребром: как не растолстеть за новогодние праздники?
Поменьше есть, побольше двигаться.
Rendido вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.01.2013, 18:09   #157
Димитриадис
Platinum Member
 
Аватар для Димитриадис
 
Регистрация: 15.12.2009
Адрес: живу тут на форуме
Сообщений: 6,595
По умолчанию

хватит жрать
---------
"О, если бы вы только молчали! это было бы вменено вам в мудрость..."
Димитриадис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.01.2013, 18:23   #158
Kayra
Silver Member
 
Аватар для Kayra
 
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 913
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rendido Посмотреть сообщение
Поменьше есть
Цитата:
Сообщение от Димитриадис Посмотреть сообщение
хватит жрать
Вспомнилось высказывание, что на каждый совет нужно еще 10 советов как его применять на практике. Давайте советы, как меньше или вообще прекратить жрать .

Мне иногда помогает увлеченность каким-нибудь делом, вообще поесть забываешь. Но оно по заказу не бывает, т.е. чем больше себя заставляешь, тем хуже получается .
P.S. Лишнего веса пока нет, так жирок, но тенденции неблагоприятные.

Последний раз редактировалось Kayra; 02.01.2013 в 09:02.
---------
Исследовать - значит видеть то, что видели все, и думать так, как не думал никто. (А. Сент-Дьёрдьи)
Kayra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.01.2013, 18:41   #159
Дмитрий В.
Gold Member
 
Аватар для Дмитрий В.
 
Регистрация: 08.04.2012
Адрес: Воронеж
Сообщений: 2,056
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kayra Посмотреть сообщение
Давайте советы, как меньше или вообще прекратить жрать
Вот это не надо, имхо, как говорится, "постник - плохой работник". Если, конечно, поедается не двойной дневной рацион грузчика за один присест. Для мужчин однозначно
Цитата:
Сообщение от Rendido Посмотреть сообщение
побольше двигаться
а еще упражнения делать, с гантелями и / или штангой, пресс, приседать, отжиматься, причем не 1-2 раза, понятное дело, а так, чтобы последние подходы делались больше на силе воли. Т.е. чтобы пропотеть, повысить пульс >100 и т.п. Но это я за себя как представителя мужского пола говорю (после позапрошлого лета, проведенного в подготовке к вступительным экзаменам в аспу, начал замечать зачатки накапливающегося жирка, который нужно было согнать, бо рановато мне еще пузом обзаводиться). Да и для здоровья полезна физкультура, и самооценку она повышает. Даже смерть не повод нарушать присягу Даже Новый год не повод не заниматься
А вот какие упражнения девушкам делать, чтобы быть в форме, но не превратиться в гренадера в юбке, даже не знаю, но от пресса и приседаний хуже, имхо, не будет, это с отжиманиями и весами нужно быть осторожной, чтобы не превратиться в пловчиху по виду.
---------
Грамотей-опричникъ
Сварщик я не настоящий, а сюда просто пописать зашел
Дмитрий В. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.01.2013, 19:06   #160
море
Advanced Member
 
Аватар для море
 
Регистрация: 07.08.2011
Сообщений: 422
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дмитрий В. Посмотреть сообщение
весами нужно быть осторожной
вот подумываю насчет трен.зала, очень нравится когда мышцы в тонусе и слегка побаливают, а дома заниматься бывает скучновато.... (и даже гантелей нету! только бутылки с водой в качестве утяжеления
но не уверена что тренажерка легко впишется в мой и так оч.насыщенный график.......
море вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 12:41. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© 2001—2025, «Аспирантура. Портал аспирантов»
Рейтинг@Mail.ru